Veselība

Kā noņemt kāju pietūkumu mājās


Augstas papēžu kurpes izskatās ļoti stilīgas un skaistas, bet jums ir jāmaksā par šo skaistumu. Kāju pietūkums bieži notiek daudzos, un problēma ir ne tikai estētiska. Viņi var runāt par dažādām problēmām, tostarp bīstamām slimībām. Kāpēc tie notiek un kā atbrīvoties no tūskas kājās?
neplīstošs

Kāpēc kājās ir pietūkums

Tūskas rašanās var būt dažādu iemeslu dēļ. Mēs esam apkopojuši visizplatītākos iemeslus kāju pietūkumam.

  • Jūs pastāvīgi valkājat papēžus: un jūsu kājas nav tik labas kā jūs, pat ja jums šķiet, ka jūs jau esat pieraduši pie viņiem.
  • Jums ir sirds un asinsvadu slimības: ja jūs neciešat papēžus vai nelietojat tos bieži, sazinieties ar savu ārstu.
  • Maza kustība: Tūska bieži notiek arī no fiksēta dzīvesveida. Ja jūs pastāvīgi sēžat birojā, tas tieši ietekmēs jūsu labklājību.
  • Liekais svars: ja kājām ir papildu slodze, tūskas iespējamība ir ļoti augsta.
  • Stingras un neērti apavi: Pat ja jūsu apaviem ir mazs papēžs un ērts apavi, bet jūsu kurpes ir saspringtas, šis faktors var viegli novest pie pietūkuma.

Kā noņemt kāju pietūkumu mājās?

Ar šo problēmu ir pilnīgi iespējams tikt galā, tāpēc neļaujiet situācijai virzīties. Kā ātri noņemt pietūkumu kājām mājās?
Unsplash

Pēdu vanna ar jūras ūdeni

Ļoti efektīvs instruments, kas ne tikai palīdzēs jums tikt galā ar problēmu, bet arī palīdzēs jums atpūsties. Ir ļoti vienkārši veikt šādu vannu - vienkārši ielej apmēram 5 litrus vārīta ūdens pie ērtas temperatūras baseinā, pievieno trīs ēdamkarotes jūras sāls un vienu ēdamkaroti sodas, kā arī nedaudz joda. Paņem peldi apmēram pusstundu un katru dienu atkārtojiet vismaz vienu nedēļu.

Augu novārījums

Lielisks veids, kā uzlabot asinsriti, ir padarīt augu novārījumu kājām. Lai to izdarītu, ir vērts pagatavot garšaugus, piemēram, salviju, stīgu, pelašķi, kumelīti un lietošanu, kā arī kāju vannu.

Kontrastes pēdu vanna

Ierakstiet divus baseinus ar ūdeni, pārlejiet karstu ūdeni vienā (bet pietiekami, lai to izturētu), otrajā - ar aukstu ūdeni. Pakārtoti nolaidiet kājas uz katru kannu. Rezultātu var uzskatīt par panāktu, ja jūsu kājas kļūst sarkanas.

Skatiet videoklipu: Коsmētika Swiss Beauty" (Augusts 2019).