Veselība

Ko jūs varat un nevar ēst: 10 pārtikas produkti, kas ir vislabāk pamesti


Ne viss, kas mums tiek piedāvāts veikalos, var tikt patērēts bez veselības apdraudējuma. Daži garšīgi, no pirmā acu uzmetiena, lietas, kas var radīt ievērojamu kaitējumu jūsu veselībai. Kādi kaitīgie produkti būtu jāizslēdz no diētas? Mēs esam apkopojuši to lietu sarakstu, kuras patiešām nevajadzētu būt tām, kuras uzrauga viņu veselību, jo tās vienkārši nevar saukt par noderīgām.

Ātrā ēdināšana

Tikai fakts, ka pilntiesīgs ēdiens parasti tiek sagatavots dažu minūšu laikā, jums vajadzētu radīt aizdomas. Jūsu mīļākajos hamburgeros jūs neatradīsiet īstu gaļu vai dabiskus dārzeņus, bet tur ir vairāk nekā pietiekami kancerogēni un dažādas kaloriju mērces.
pixabay.com

Majonēze

Majonēze var būt samērā nekaitīga, ja pagatavojat to pats, un tajā pašā laikā to patērē salīdzinoši nelielā daudzumā. Bet produkts, ko pērkat veikalos, ir īsta ķīmija, kurai būs pilnīgi neprognozējama ietekme uz jūsu ķermeni. Jo īpaši, ja jūs esat dāsni, izplatot to uz maizes vai aizpildot ar salātiem.

Ketchup

Aptuveni tas pats stāsts ar kečupu. Viņi ne tikai šķērso visus jūsu uztura rezultātus, bet arī var izraisīt problēmas ar kuņģi un pat sirdi. Ja jūs nevarat pilnībā atteikties no šī produkta, nomainiet to ar dabīgākām un drošākām mājas tomātu mērcēm.

Cukurs

To bez iemesla sauc par balto nāvi. Palielināta lietošana bojā visdažādākās ķermeņa sistēmas, bet vispirms tas palielina glikozes līmeni un izraisa aizkuņģa dziedzera pastiprināto darbu. Tas savukārt noved pie diabēta attīstības.

Sāls

Lai gan sāls ir nepieciešams mūsu ķermenim, bet ne vairāk kā 10 mg. Mēs izmantojam daudz vairāk nekā noteikts daudzums, kas traucē šķidruma līdzsvaru mūsu organismā.

Konservēti pārtikas produkti

Dabiskos produktus nevar uzglabāt ilgu laiku, jo īpaši nepiemērotos apstākļos. Lai tos saglabātu, tiek izmantots daudz sāls un pārtikas piedevu. Tajos vairs nav nekādas izmantošanas, bet tajā nav nekādu kaitējumu.

Desa

Dabisko gaļu izmantot šādiem produktiem ir ļoti dārgi. Tā rezultātā ražotāji bieži pāriet uz genomiski modificētām sastāvdaļām. Desas un desas ir ļoti neveselīgi produkti.

Gāzētie dzērieni

Pirmkārt, viņu kaitējums ir milzīgais cukura saturs, kā arī īpašas pārtikas piedevas un garšas pastiprinātāji, kurus nevar izmantot veselībai. Un par to, kā kaitēt jūsu ķermeņa cukuram, mēs jau esam rakstījuši vienā no iepriekšējiem punktiem.

Kaitīgas piedevas produktos

Pat visbīstamāko produktu var pārvērst par kaitīgu, ja tam pievienojat dažus komponentus. Mēs esam savākuši kaitīgākās piedevas produktos, kas var kaitēt jūsu veselībai.

Saldinātāji

Garšīgs produkts pērk ātrāk un vairāk. Kas ir liels pieprasījums, šokolādes bāri vai āboli? Jums nav jābūt ekspertam, lai atbildētu uz šo jautājumu. Tomēr tās sintētiskās vielas, kas padara produktu tik patīkamu, var radīt lielu kaitējumu veselībai un pat izraisīt vēzi.
pixabay.com

Trans tauki

Dabiskie produkti ir dārgi. Ražotājiem ir jāatgūst izmaksas, padarot ražošanu pēc iespējas lētāku, un cenas, savukārt, ir dārgākas. Lai padarītu ražošanu rentablu, tiek izmantoti sintētiskie tauki, kas aizstāj dabiskos taukus. Jums, jums ir pilns holesterīna pārpalikums un visas no tā izrietošās sekas.

Vai pienam ir kaitīgs?

Nesen ir bijušas daudzas baumas par to, ka piena produkti ir kaitīgi, lai gan tas ir pretrunā ar visiem pieņemtajiem stereotipiem. Kāpēc piena produkti ir kaitīgi?
pixabay.com Zinātnieki ir atklājuši, ka papildus barības vielām, kalcija un citām sastāvdaļām, kas sniedz neapšaubāmu labumu organismam, ir tādas vielas kā gallactosis. Un tas ne tikai paātrina novecošanu, bet arī var izraisīt nopietnus smadzeņu bojājumus tiem, kas ir pakļauti šai situācijai.

Tomēr pētnieki arī norādīja, ka piena produkti, kā arī pats piens mazos daudzumos joprojām var būt noderīgi.

Skatiet videoklipu: что делать если хрустят суставы? как избавиться от хруста в суставах натуральными препаратами? (Oktobris 2019).