Psiholoģija

7 jautājumi, kas jāpieprasa speciālistam aizmirst savu ex


Sadursme ar vīrieti gandrīz vienmēr ir ļoti sarežģīta pieredze, kas var dzīvot zemākā zemapziņā nekā jūs iedomāties, kā arī negatīvi ietekmēt jūsu turpmākās attiecības. Dažas sievietes ātri pārvar stresu pēc sadalīšanas, bet vairumam cilvēku šīs atšķirības sekas saglabājas ilgu laiku, un profesionālis var palīdzēt šeit. Galvenais ir uzdot viņam pareizos jautājumus, lai palīdzētu jums sākt jaunu dzīvi un aizmirst par savu ex.

Manas problēmas ir saistītas ar to, ka es nevaru aiziet no pagātnes?

Dažreiz pagātne var jūs vajāt - lai cik daudz jūs vēlaties neveselīgu uzvedību atkārtot no attiecībām uz attiecībām, tas joprojām notiek. Un lieta ir jūsu zemapziņā un kā jūs esat pacelts. Piemēram, jūs, iespējams, vēlaties izvēlēties partnerus, kas ir līdzīgi jūsu emocionāli nepieejamiem vecākiem.

Ļoti bieži mēs no mūsu pagātnes uz savām pašreizējām attiecībām projektējam nepatīkamas pieredzes un problēmas.

Apsveriet, vai jūsu pašreizējās attiecības neizdodas jūsu pagātnē. Un tad jautājiet savam terapeitam, lai palīdzētu jums saprast tos un mainīt to, kā tie ietekmē jūs un kā tie ietekmē jūsu attiecības.

Kāds ir mans mīlestības veids pret vīrieti?

Šis jautājums ir svarīgs, jo mums visiem ir savs mīlestības stils, kas nosaka, kā mēs sadarbojamies ar mūsu mīļāko. Iespējams, jūs nevarat aizmirst savu ex, jo jūs bijāt pārāk atkarīgs no viņa vai jums bija tā sauktais „satraucošs” mīlestība, kad nevarēja atrisināt savas problēmas bez sava cilvēka vai baidījās būt vienatnē. Vienā vai otrā veidā, nosakot, kas jūs piesaista pirmajam, jūs varēsiet pārtraukt šos pavedienus.

Ko es varēju darīt citādi?

Attiecības ir divu cilvēku darbības. Varbūt jūs varētu glābt savu savienību, ja jūs abi darītu citādi: piemēram, kā jūs sazinājāties vai kā jūs strādājāt ar konfliktiem.

Speciālists var jums palīdzēt analizēt, kas attiecībās ir nepareizi, un uzzināt, ko jūs varētu darīt citādi. Šīs zināšanas palīdzēs jums neveikt tādas pašas kļūdas jaunās attiecībās.

Kāpēc es joprojām emocionāli pievienojos savam ex?

Atbilde uz šo jautājumu palīdzēs jums noteikt, kas jums trūkst pēc atdalīšanās ar savu vīru: vai tas ir par seksu, fiziskiem pieskārieniem, varbūt viss ir emocionāls atbalsts un aprūpe, vai vienkārši, ka jūsu eksāmens jūs atbalstīja ar naudu vai palīdzēja sadzīves darbi.

Kas mani tik ļoti ietekmēja šajā attiecībās?

Bieži mēs uzskatām, ka tas ir kaut kas īpašs un tieši saistīts ar vīrieti. Tomēr visbiežāk viss ir nedaudz sarežģītāks: varbūt jūsu attiecībās jūs piedzīvojāt dažas sajūtas, kas deva jums prieku, vai vienkārši noveda dzīvi, kuru nevēlaties atvadīties. Jums ir svarīgi noteikt, kas ir nepareizi un kādēļ jūsu attiecības beidzās. Un neaizmirstiet, ka viss ir labākais.

Kā es varu nākotnē izvēlēties citu cilvēku?

Ja esat ievērojuši, ka daudzi no jūsu exs ir ļoti līdzīgi viens otram plašā nozīmē - varbūt tas norāda, ka pats izvēlaties nepareizu vīriešu tipu, lūdziet speciālistu, lai palīdzētu jums analizēt izvēlētos vīriešu veidus un uzzināt, kā pārvietoties cita veida vīriešiem.

Kā turpināt?

Protams, jūs nevarat atbrīvoties no iepriekšējo attiecību emocionālajām sāpēm nakti un mierīgi turpināt. Tas vienmēr aizņem kādu laiku. Tomēr ir dažas stratēģijas, kas palīdzēs jums to izdarīt daudz ātrāk.

Viens no tiem ir ierobežot kontaktu - bloķēt pirmo tālruni un atteikties no tā sociālajos tīklos. Galu galā, jo vairāk jūs redzat savu ex, jo īpaši, kā viņš ir jautri ar jauniem draugiem un kopumā, jo lielāka iespēja, ka jūs piedzīvosiet un sajūsties par sevi.

Ir daudz labāk noņemt savu ex no jūsu dzīves (vismaz pirmo reizi). Un koncentrēties uz sevi, savu attīstību un mērķu sasniegšanu.

Skatiet arī:

5 zodiaka zīmes, kas nekad neatgriežas pie pirmās
Jūs nekad neaizmirsīsiet bijušo, ja šīs 5 lietas paliks jūsu garderobē
6 veidi, kā noteikt, ko jūsu cilvēks joprojām domā par savu ex, pat ja viņš to neatpazīst

Skatiet videoklipu: How to Apply for a Visa-free Travel to the United States? Visa Waiver Program (Augusts 2019).