Psiholoģija

Kā nezaudēt kontroli pār sevi, kad jūs kritizējat: 4 veidi


Ja jūs dzēra visu baldriāna mājās, tad ir pienācis laiks kaut ko darīt. Mums vienmēr apkārt ir cilvēki, kas nav apmierināti ar mums. Kā nepievērst uzmanību tiem?

Iedomājieties ūdenskritumu

Klasiskākais veids joprojām ir visefektīvākais. Meditācija un spēja strādāt ar elpu darbojas brīnumus. Ja Jums ir kairinājums, vienkārši ieelpojiet dziļi, ļaujiet dusmām caur jums, un jūs kļūsiet daudz vieglāk.

Atrodiet iemeslus, kāpēc cilvēki šādi rīkojas.

Viņi kritizē iemeslu dēļ. Varbūt jūsu pretinieks nav ļoti pārliecināts par sevi? Saprotot šos iemeslus, jūs varēsiet sajust atvieglojumu, un jūs netiks tik aizvainoti. Turklāt jūs varat palīdzēt personai risināt viņa problēmu.

Pārliecinieties, ka tikai jūsu viedoklis par sevi ir svarīgs

Tā kā patiešām pašpietiekama persona patiešām novērtē tikai savu viedokli par sevi. Ārējo personu viedoklis bieži ir neobjektīvs. Vissvarīgākais ir tas, ko jūs domājat par sevi, un to, ko esat sasnieguši kopš pēdējā progresa.

Izmantojiet kritiku

Katrā kritikā ir drupas informācijas, ko varat izmantot. Padomājiet par to, ko jūs varat izņemt no šīs personas runas, un lūgt koncentrēties uz to. Personai tas būs jauki, un jūs varat labot savas nelielās kļūdas un kļūt vēl labāk un sasniegt reālu profesionalitāti savā jomā.

Skatiet videoklipu: Ka nopelnit naudu interneta, esot dekreta vai bez 4 veidi kā nopelnīt (Oktobris 2019).