Attiecības

31 iedvesmojoša gudra frāze - labāk būtu par to uzzināt pirms laulības šķiršanas

Pin
Send
Share
Send
Send



Laulības šķiršana ir sirdsdarbības pieredze, pāreja no laulības dzīves uz jaunu, aizraujošu un bieži biedējošu braucienu, kas jūs gaida. Šis process nepalīdz asaras. Šeit ir 31 iedvesmojoša gudrība, lai iegūtu šķiršanos, lai jūsu garīgā, emocionālā un fiziskā veselība paliktu neskarta.

Izmaiņas ne vienmēr ir sliktas

Jums būs labi. Viss nekad nebūs tāds pats. Tas ir briesmīgi, bet nenozīmē, ka tas ir slikti.

Jūs esat dzīvs un jūs varat elpot

Šīs sāpes, kuras jūs jūtaties krūtīs, sirds, kas, šķiet, ir sagrautas, patiesībā ir pazīmes, ka jūs esat dzīvs.

Jūs varat justies un jums ir tiesības sajust, bet tai nevajadzētu tevi iznīcināt.

Tas nebūs mūžīgi.

Jums būs nepieciešams laiks, lai jūs justos labāk. Desmit, pieci, divi gadi ... nezināms. Bet viena lieta ir droša. Tam nevajadzētu sagraut jūsu dzīvi, un jūs nejūtaties tik mūžīgi.

Jums būs labas dienas un sliktas dienas.

Fakts ir tāds, ka sliktas dienas, tāpat kā labas dienas, nav mūžīgas. Ļaujiet viņiem nākt un iet.

Jūsu laika sajūta var būt izkropļota.

Minūtes izskatīsies kā mūžība, un nedēļas var uzreiz pāriet. Izbaudiet katru mirkli. Labi būs arvien vairāk. Rūpējieties par viņu.

Jums tas nav jādara atsevišķi

Runājiet ar draugiem un ģimeni. Ir tik daudz cilvēku, kas vēlas palīdzēt. Veikt savus ieteikumus.

Iegūstiet profesionālu palīdzību

Naudas iztērēšana šādos laikos ir papildu stresa faktors, bet tagad ir pienācis laiks ieguldīt jūsu labklājībā. Jums būs nepieciešams emocionāls, finansiāls un juridisks atbalsts.

Jūsu bērni būs labi

Kamēr jūs esat labi, jūsu bērni būs labi. Tik daudzas sievietes koncentrējas uz saviem bērniem un viņu labklājību, bet nerūpējas par sevi.

Vispirms uz sevis un tad uz saviem bērniem vispirms jānovieto skābekļa maska.

Jūs, iespējams, zaudēsiet vai palielināsiet svaru.

Vai nu jūs nevarat ēst vispār, vai arī jūs ēdat dienu un nakti. Neuztraucieties, jūsu sistēma pielāgojas laika gaitā.

Tu esi skaists

Tagad jūs jūtaties nelaimīgi un neglīti, bet tas nav taisnība. Jūs esat skaists, pārsteidzošs, cienīgs un spējīgs uzbraukt šo "kalnu".

Jūs atkal atradīsiet savu mīlestību

Varbūt tieši tagad. Viņš nāks, kad vēlaties un kad esat gatavs.

Bailes ir normālas

Jūs varat sagaidīt bezmiega naktis, un tad jūs sajutīsiet bailes no nākotnes, bet tas ir normāli.

Nav sliktu emociju

Jūs būsiet skumji, tad dusmīgi, nākamreiz, kad jūtaties cerībā. Emocijas ir īslaicīgas, ja tās neiebilst. Neciešat sevi par to, ko jūtat. Jums ir tiesības uz visām jūsu jūtām.

Neslēpt sevi

Ir normāli mēģināt nomierināties, ignorējot savas emocijas. Jūs varat koncentrēties uz kaut ko citu, piemēram, savu darbu vai jūsu bērniem. Jūs varat atrast, ka jūs vēlaties noslīcināt sāpes ar alkoholu, bet labāk būs raudāt un virzīties tālāk.

Atrodiet prieka bitus

Koncentrējieties uz to, kas padara jūs laimīgu. Pievērsiet uzmanību ziedam skaistā dārzā vai betona celiņa vidū. Dejojiet deju, pat ja nejūtaties.

Esiet maigs ar sevi

Tas sāp jums emocionāli un fiziski. Lūdzu, esiet maigi un nevainojiet sevi.

Svinēt nelielas uzvaras

Šajā brīdī jāuzsver katra nelielā uzvara.

Tas, kas ir viegli, var kļūt grūtāk.

Tas notiks. Tagad jūs esat ļoti jutīgi. Tas viss.

Sasniedziet kaut ko katru dienu

Tas ir diezgan vilinoši palikt gultā un neko nedarīt. Atrodiet vienu vai ne vairāk kā piecas lietas, kuras varat sasniegt, un katru dienu veiciet uzdevumu sarakstu. Sekojiet tiem.

Ievērojiet faktus

Pārtraukt lasīšanu starp līnijām. Tas nepalīdzēs. Vienīgais, ko varat darīt, ir zināt faktus. Pieturieties pie tiem un neradiet vairāk scenāriju savā galvā.

Rūpējieties par savu ķermeni

Vingrošana, ēst veselīgu pārtiku, dzeriet ūdeni, izvairieties no alkohola un kafijas, un dodieties uz masāžu.

Katra dziesma ir laika bumba, kas gaida sprādzienu.

Jebkurā gadījumā mūzika ir vērsta uz sirdi un liek jums justies tālu no savām lietām.

Nebaidieties justies labāk

Jūs pavadīsiet laiku atgūšanai un, ja jūs jutīsieties ātrāk, nekā gaidīts, atzīmējiet to, nevis uztraucaties.

Atbrīvojieties no tiem, kas jūs neatbalsta

Jums nav laika un enerģijas negatīviem cilvēkiem. Ja kāds nesaņem prieku vai atbalstu jūsu dzīvē, jums tie nav nepieciešami.

Daži no jūsu draugiem var jums pievilt.

Diemžēl cilvēki reaģē uz laulības šķiršanu, izmantojot savu uztveres lēcu, un daži veci draugi vai nu neatbalsta, ne arī var atteikties. Tas sāp, bet arī labi.

Tas ir tikai jūsu galvas

Trauksme, sabojāta sirds un satraukta bailes darbojas visā ķermenī. Jūs nevarat loģiski domāt par to mainīt. Jums ir jāstrādā ar šo jautājumu un jānovērš stress, lai turpinātu.

Runāt

Runājiet ar sevi. Atzīstiet savas jūtas, pierakstiet, ko jūs piedzīvojat. Runājiet ar savu atspoguļojumu spogulī. Nākamajos mēnešos būsiet labākais draugs.

Progresa izsekošana

Ir viegli pazaudēt sekas un kritumus, tāpēc ir svarīgi atzīt, ka, lai gan jums ir daži neveiksmes, jūs virzāties pareizajā virzienā.

Atlaidiet to, ko nevar mainīt

Ja nevarat mainīt situāciju, atlaidiet to. Jo ātrāk jūs atlaidīsiet, jo ātrāk jūs atgūsieties.

Ir pienācis laiks atkal iepazīt sevi

Varbūt jūs jau ilgu laiku turējāt šīs attiecības. Ja tā, tad bija daudz enerģijas. Tagad, kad nekas nav zaudējams, ir laiks mainīt un atjaunot sevi. Jūs varat būt labāk nekā tagad.

Smaids

Jūs varat raudāt, bet dažreiz jums vēl ir nepieciešams smaidīt. Tas ir grūti, bet katrs smaids jums tuvina laimi.

Pin
Send
Share
Send
Send