Veselība

4 gastronomijas atkarības, kas stāsta par slimībām


Sarkanā gaļa

Sarkanā gaļa var norādīt uz dzelzs nepieciešamību, īpaši sievietēm ar smagiem menstruāciju periodiem. Ja katru dienu jūs atrodat sev vajadzību cept steiku ar asinīm vai pagatavot liellopu gaļu, tad visticamāk jums ir nepieciešams dzert vitamīnu kursu, lai organismā nepietiek.

Frī kartupeļi

Parasti, ja jums trūkst minerālu, jo īpaši kalcija, magnija un cinka, var rasties nepieciešamība pēc sāļa. Bet tajā pašā laikā franču kartupeļu veikšana liek domāt, ka jums ir garšas paradums patērēt pārāk daudz nātrija, kam nav ļoti labas ietekmes uz ķermeni.

Siers

Ja ir vēlme ēst tonnas siera, tas nozīmē, ka jūs nepietiek ar tauku, bet gan par omega-3 taukskābēm. Labākie šo skābju avoti ir taukainas zivis, piemēram, lasis, laši un makreles, linsēklu eļļa un valrieksti.

Candy

Ja jūs pārspīlējiet to ar vienkāršiem ogļhidrātiem, piemēram, makaroniem, maizi, maizītēm un konditorejas izstrādājumiem, iespējams, ka jūs galu galā vēlaties vairāk saldumu un citu saldumu. Vienkārši ogļhidrāti izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas izraisa lielu insulīna izdalīšanos.

Skatiet videoklipu: Kāpēc apdrošinātāji izvairās piedāvāt mopēdiem KASKO? (Augusts 2019).