Veselība

Ja esat vecāks par 40 gadiem, jums ir jāsaņem masāža šiem 5 iemesliem.


Palielina enerģiju

Masāža var veicināt serotonīna, oksitocīna un laimes hormona ražošanu. Tas ne tikai veicinās labu garastāvokli, kas neļaus nogurties dienas laikā, bet arī palielinās aktivitāti, kas nozīmē, ka diena būs produktīva 100% apmērā.

Samazina stresu

Masāža noņem sāls veidojumus muskuļu audos, kas var izraisīt sāpes un diskomfortu. Tas palīdz palielināt asinsriti, kas palīdz novērst toksīnus no organisma. Un turklāt, mazina spriedzi muskuļos, kas nodrošina mieru un relaksācijas sajūtu.

Stiprina ādu

Masāža paātrina limfas ādas uzkrāšanos, un āda izskatās labi kopta un nostiprināta. Daudziem ekspertiem šis masāžas īpašums ir viens no labākajiem celulīta apkarošanas veidiem.

Uzlabo miegu

Masāža aktivizē parasimpatisko nervu sistēmu, kas veicina dziļāku miegu. Ja jūtaties noguris, bet pamodieties katru rītu ar sajūtu, ka jūs joprojām vēlaties gulēt, tad jums ir nepieciešama masāža. Pēc pirmās sesijas jūs jutīsieties daudz labāk.

Uzlabo imunitāti

Masāža samazina kortizolu (stresa hormonu), tāpēc ķermenis ziemas mēnešos spēj labāk cīnīties pret vīrusiem. Bet krievu klimata apstākļos imunitāte tiek vājināta ne tikai ziemā, bet arī rudenī, un agrā pavasarī, tāpēc, ja jūs bieži saslimst un nevēlaties pārslogot ķermeni ar zālēm, masāža jums palīdzēs.

Skatiet videoklipu: LU aptuveni 1000 studentu ir vecāki par 40 gadiem (Oktobris 2019).