Psiholoģija

6 lietas, kuras jūs nopietni sarežģījat savu dzīvi


Dzīve ir diezgan sarežģīta lieta, kurā ir daudz stresa faktoru un grūtību. Tikmēr daudzas grūtības, ko mēs paši radām.

Vēlme iepriecināt ikvienu

Mēs bieži vēlamies būt labi visiem. Tas nav iespējams. Cenšoties iepriecināt citus, mēs aizmirstam par sevi. Ikvienam ir tiesības uz nepatīkamām un nepatīkamām lietām, tā ir viņa personīgā lieta, un mēs ne vienmēr varam ietekmēt šo procesu. Ņemiet to par pašsaprotamu un neuztraucieties par to.

Kompleksi

Kompleksi ierobežo mūsu dzīvi, karjeru un komunikāciju ar pretējo dzimumu. Kompleksi ne tikai traucē normālai dzīvei, bet var arī izraisīt depresiju, tāpēc jums pēc iespējas ātrāk jāatkāpjas no tiem.

Vainas sajūta

Nepamatota vaina var cilvēkus apspiest gadiem ilgi. Tās saknes var iet dziļi bērnībā, un tās var nākt no psiholoģiskām traumām, kas saņemtas pieaugušā vecumā. Tomēr vainas sajūta ir nepieciešama, lai atbrīvotos no.

Nespēja pateikt "nē"

Dažreiz, baidoties no personas aizskaršanas vai baidoties, ka viņi no mums slikti domās, mēs nevaram atteikt, pat ja tas, ko mēs piedāvājam, nav patika. Tas ne tikai sarežģī mūsu dzīvi, bet arī var izraisīt daudzas nepatikšanas.

Bailes un pārmērīga trauksme

Bailes ir cilvēka uzvedības regulators, pašaizliedzības instinkta atbalss. Tas ir, tas ir cilvēka ķermeņa normāla reakcija uz bīstamiem faktoriem. Vēl viena lieta, ja bailes kļūst par fobijām un pārmērīgu trauksmi. Ja cilvēks nepamatoti baidās no parastajām lietām un nevar dzīvot normāli, mijiedarbojoties ar sabiedrību, ir tiešs ceļš uz neirozi un smagu depresiju. Nepieciešams ne tikai kontrolēt jūsu bailes, bet arī strādāt pie to izskaušanas.
Žēl

Mēs sievietes ir ļoti pakļautas žēlām. Un ne tikai cilvēkam, bet arī sev. Šī sajūta neapšaubāmi ir cēls, bet arī destruktīva. Žēl ir slikts padomdevējs attiecību jautājumos. Viņas dēļ sieviete bieži izvēlas absolūti nepareizu cilvēku, žēloties par mīlestību. Arī pašapmierinātība nav konstruktīva. Var sēdēt un nožēlot sevi, bet situācija nemainīsies.

Nav nepieciešams pilnībā atbrīvoties no žēlastības izjūtām - tas nedarbosies. Šī sajūta ir dabiska un padara mūs žēlsirdīgiem. Taču ir grūti to kontrolēt un nepieļaut, ka tā, pieņemot lēmumus, kļūst par prioritāti.

Mūsdienu dzīvē ir pietiekami daudz grūtību, kas mūs gaida no ārpuses, tāpēc nav nepieciešams sarežģīt dzīvi ar sevi. Mēģiniet atbrīvoties no šīm sešām lietām, un jūs sajutīsiet, kā mainīsies jūsu dzīve.

Skatiet videoklipu: mums bija jautri, bet arī nopietni. auto sarunas ar alisi (Septembris 2019).