Skaistums

Homemade Lift: 6 paradumi, kas palīdzēs jums atbrīvoties no sagging ādas

Pin
Send
Share
Send
Send



Sagraujošās krūtis var kaut kā maskēt pareizi izvēlēts krūšturis vai brīvs apģērbs. Bet kā būtu sagging seja? Galu galā vaigi un zods vienmēr ir redzams. Nejauši jūs sākat apskaust musulmaņu sievietes, kas staigā burkā. Vai atcerieties viduslaiku, kad tiesa dāmas varēja valkāt plīvuru, lai segtu viņu sejas. Bet mēs nebūsim izmisumā. Galu galā, ir veidi, kā atbrīvoties no sagging sejas.

Minimālais cukurs un sāls

Vaigi sagrauj ar vecumu un nogurdinošo zodu - nogulumu rezultāts šajos sārņu laukumos, kas veidojas sāls un cukura pārpalikuma dēļ uzturā. Ja pat jaunībā sākat saskarties ar jūsu seju, un jūs redzat, ka jūsu apaļš vaigiem, kas pakāpeniski „slīd” uz leju, tad sāciet kontrolēt šos divus produktus. Jums nav nepieciešams pilnībā atteikties no tiem, bet jūs varat pilnībā ierobežot saldo un sāļo, aizstājot tos ar medu un garšvielām.

Pareiza uzturs

Lai atbrīvotos no sejas sagriešanās, būtu ideāli ne tikai ierobežot sāli un cukuru, bet arī sākt ēst pareizi kompleksā. Svaigi augļi un dārzeņi, piena produkti un labība jāiekļauj ikdienas uzturā. Ir ļoti vienkārši novērot: brokastīm, ēdot putras, uzkodas uz augļiem otrās brokastis vai pēcpusdienas uzkodas, un vakarā dzeriet kefīru vai pienu.

Pusdienas un vakariņas arī cenšas darīt noderīgas. Ēdienkartei jābūt gaļai, mājputniem vai zivīm. Dažādi sānu ēdieni - arī labi. Nesaņem tikai vienu produktu (piemēram, vakar vārīti kartupeļi, šodien kartupeļi, rīt kartupeļi): ļaujiet viņiem vārīt dārzeņus, tos pašus graudus (rīsi, griķi) un pākšaugi.

Make-up maskēšana

Uzreiz teiksim, ka dekoratīvā kosmētika nespēs pievilkt vaigu vaigu, bet ar tās palīdzību ir iespējams vizuāli padarīt liesmas mazāk redzamas un izceļas uz sejas. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams novirzīt uzmanību no tiem.

Pirmais noteikums. Koncentrējieties uz sejas augšējo daļu - uz acīm. Izmantojiet tumšu skropstu tušu un acu zīmuli. Bet ar ēnām, esiet uzmanīgi, ja jums ir sagging, ne tikai vaigi un zods, bet arī plakstiņi.

Otrais noteikums. Blush jābūt pēc iespējas tuvāk tonis sejas. Vai arī tos nevajadzētu izmantot, lai izolētu problēmu zonas - vaigus.

Trešais noteikums. Make-up beigās, uzvelciet mazliet bronzeru uz plaša suka un iet pa apakšžokli, zodu un kaklu. Bryl apvienos krāsu ar izveidoto ēnu un kļūs mazāk pamanāms.

Sejas masāža

Tas jādara no rīta pēc mazgāšanas, kad seja un rokas ir pilnīgi tīras. Vai vakarā. Dienas laikā, pieskaroties sejai, nav vēlams, lai pasliktinātu ādas stāvokli. Masāžu pret vaigiem un zodu var izdarīt ar nelielu dvieli, kas iemērkta aukstā ūdenī. Veiciet iepļaukāt seju 4–5 minūtes.

Tad pieskarieties sejai ar pirkstiem. Jūs varat izmantot tikai problemātiskas vietas vai veikt pilnu sejas masāžu. Uz vaigiem un zoda jūs varat droši iepļaukāt viņa plaukstas. Tam vajadzētu aizņemt vismaz 5 minūtes.

Stroking ir arī efektīvs veids, kā tikt galā ar ādas seju. Nospiediet plaukstas uz vaigiem, viegli spiediet tos un veiciet apļveida kustības, velciet ādu dažādos virzienos. Tad dariet kādu vieglu tirpšanu un beidzot noslaukiet seju ar ledus kubu.

Kontrasts duša

Aukstā un silta ūdens maiņa labvēlīgi ietekmēs muskuļu tonusu, tāpēc veiciet šo procedūru mazgāšanas laikā. Veicot dušu, nomainiet arī ūdens temperatūru un pārlejiet seju. Un sākumam un beigām jābūt aukstam ūdenim. Turklāt uz vaigiem un zoda darbosies dušas strūkla, tāpēc tas vienlaikus būs arī masāža.

Sejas vingrošana

Ir pretrunas par vingrinājumu ieguvumiem sejai. Kāds uzskata, ka tas noved pie agrīnām grumbām un ādas sagrūšanas. Bet patiesībā vingrošana, gluži pretēji, stiprina muskuļus un veicina tauku uzkrāšanos vaigu zonā.

Pirmkārt, neliels vingrinājumu komplekts pret nogurdinošiem vaigiem. Ieelpojiet un palieliniet vaigus 5-7 sekundes. Atpūtieties (atkārtojiet 15 reizes). Tad „izskalojiet” muti ar gaisu, pagriežot to no viena vaiga uz otru vienu minūti. Atkal, paņemiet gaisa malku un izelpojiet to caur mazajiem caurumiem lūpu stūros (atkārtojiet 10 reizes). Pavelciet lūpas pēc iespējas tālāk uz priekšu un atgriezieties vietā (15 reizes).

Tagad zoda vingrinājumi. Lēni veiciet galvas apļveida rotāciju vienā un tad otrā virzienā (uz minūti). Tad paceliet galvu aptuveni 60 grādiem uz augšu (it kā skatoties pie sienas un griestiem), izstiepjot kaklu. Palieciet šajā pozīcijā 20 sekundes, atpūsties (atkārtojiet 10 reizes). Vēl viens interesants vingrinājums: uzliekiet kādas brilles un atkārtojiet kustību, kas simulē brilles ar vaigiem 30 reizes.

Jo ātrāk jūs sāksiet izpildīt visus ieteikumus, jo lielāka varbūtība saglabāt sejas muskuļu elastību un ādas stāvoklis būs normāls.

Skatiet videoklipu: Homemade Sawmill #15 - Saw Head Lifting System (Jūnijs 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send