Psiholoģija

9 principi, kas dos jums daudz laimīgāku


Kas jums jādara, lai justos patiesi laimīgs cilvēks? Daži cilvēki zina atbildi uz šo jautājumu, un, ja viņi to dara, viņi to neievēro - citādi mums ir tik maz laimīgu cilvēku? Mēs noskaidrojām pamatprincipus, kas palīdzēs jums padarīt jūsu dzīvi labāku.

Jums vajadzētu baudīt dzīvi, nevis cīnīties ar visiem

Ambicija, no vienas puses, ir skaista. No otras puses, lai iegūtu visas galvenās balvas no šīs dzīves, mēs pilnībā aizmirstam par to, ka jums vienkārši nepieciešams baudīt dzīvi.

Netiesājiet citus

Katram no mums ir savs ceļš un savi mērķi. Kādam ir sapnis doties uz ārzemēm, un kāds uzskata, ka viņa visas dzīves mērķis ir uzsākt lielu ģimeni. Nedzirdiet nevienu, necentieties vai nemēģiniet mācīt dzīvi. Vispirms domājiet par sevi.

Bugs ir normāli

Kurš no mums nekad nedara kļūdu? Tā ir normāla dzīves gaita, un tajā nav nekas līdzīgs. Necietojiet vai vainojiet sevi vai citus par kļūdām, un dzīve kļūs daudz vieglāka.

Nelūdziet citiem, lai tie atbilstu jūsu cerībām.

Jūsu cerības ir jūsu problēmas. Citiem cilvēkiem ir visas tiesības nedarīt to, ko no viņiem sagaida, un viņi būs pilnīgi pareizi.

Jums nav jāpaskaidro nevienam jūsu rīcība, jūsu uzvedība.

Vaina, attiecību noskaidrošana - viss, kas jums absolūti nav nepieciešams. Tas jūs nomāc un novēl jums nelaimīgu. Jūs nedrīkstat veikt tīrīšanu, jo jums nav bijis laika būt sliktam noskaņojumam un darīt daudzas citas lietas, neuzskatot par to vainu.

Ja esat pabeidzis sarežģītu uzdevumu, jums ir tiesības par to apbalvot.

Stress un problēmas - tas ir nopietns tests jūsu ķermenim. Ja jūs dodaties uz to, tad jums ir tiesības uz pienācīgu atpūtu un izklaidi.

Novērtējiet emocijas

Emocijas un iespaidi ir pilnīgi bezmaksas veids, kā padarīt jūsu dzīvi labāku, gaišāku un bagātāku. Neatstājiet tos, ja jums ir šāda iespēja.

Nedomājiet par kaut ko uz bezgalību

Šī pieeja, protams, nebūs laimīga. Izslēdzot lietu, jūs nekad nesasniegsiet savu mērķi. Ja jūs izlemjat par kaut ko, tad vienkārši uzņemieties un rīkojieties.

Vienmēr ir vēl viens risinājums.

Ja kaut kas pēkšņi kļuva nepareizi, un pirmais problēmas risinājums neizraisīja neko, vienkārši izvēlieties citu. Atcerieties, ka viņš vienmēr ir. Un, ja tas nav acīmredzams, tad tas vienkārši ir jāatrod.

Skatiet videoklipu: The paradox of choice. Barry Schwartz (Oktobris 2019).