Veselība

7 pazīmes, ka ķermenis ir novecojis, un ir nepieciešams apmeklēt ārstu


Šo pazīmju agrīna atklāšana palīdzēs ne tikai atbrīvot jūs no diskomforta - tā var glābt jūsu dzīvību.

Mēs visi zinām acīmredzamās novecošanās pazīmes: vārna kājas, grumbas, vecuma plankumi. Bet tās ir tikai ārējās pazīmes. Tas, kas jūsu veselībai patiešām ir svarīgs, ir tas, kā jūsu ķermenis augs no iekšpuses. Skatieties šos trauksmes signālus.

Sausa mute

Sausa mute no rīta var būt droša miega apnojas pazīme vai īslaicīga elpošanas pārtraukšana miega laikā - potenciāli nopietns miega traucējums, kurā elpošana apstājas un sākas atkārtoti. Lai noskaidrotu, vai jums ir šī problēma, nosakiet savu „krākšanas ātrumu”, atbildot uz šādiem jautājumiem. Par katru pozitīvu atbildi dodiet sev punktu:

  1. Vai jūs snore miega laikā?
  2. Vai jūs pamodināt miegainību vai galvassāpes?
  3. Vai jūs jūtat hronisku nogurumu dienas laikā?
  4. Vai jūs aizmigt, lasot, skatoties TV vai braucot?
  5. Vai jums ir atmiņas vai koncentrācijas problēmas?

Ja apstiprinoši atbildējāt uz diviem vai vairākiem no šiem jautājumiem, jums ir risks, ka miega laikā elpošana tiek pārtraukta īslaicīgi, un jums vajadzētu apmeklēt ārstu. Tajā pašā laikā neaizmirstiet gulēt savā pusē. Miega uz muguras var izraisīt mēles un mīksto aukslēju nokrišanu kakla aizmugurē, bloķējot elpceļus. Ievietojiet tenisa bumbiņu zem muguras vai novietojiet spilvenus starp kājām - tas var palīdzēt nodrošināt drošāku miegu, nodrošinot, ka jūs nakšņosiet pa visu pusi.

Sarkanas acis

Iekaisušas acis var būt artrīta, sāpīga iekaisuma un locītavu stīvuma pazīme. Tas pats šūnu process, kas izraisa iekaisumu locītavās, var izraisīt arī iekaisumu acīs, padarot tās sarkanas.

Pētījumi ir parādījuši, ka jo ātrāk sākat ārstēt artrītu, jo labāk būs ilgtermiņa rezultāti, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu, ja parādās pirmā problēma. Lai palīdzētu novērst vai mazināt artrītu, mēģiniet ņemt meitenes spilvenu (jaunavas herb) - augu ar senu vēsturisko lietošanu tradicionālajā un tradicionālajā medicīnā. Pārdots veselības pārtikas veikalos, zelta ziediem ir lieliskas pretiekaisuma īpašības.

Aptraipīta āda

Ja jūsu āda „neslīd”, kā tas bija agrāk, tā var būt traucējoša zīme, kas norāda uz nieru darbības traucējumiem. Jūsu nieres izfiltrē toksīnus un lieko šķidrumu asinīs, kas pēc tam izdalās ar urīnu. Ja hroniska nieru mazspēja sasniedz vēlu, ķermenī var veidoties bīstams šķidrumu, elektrolītu un toksīnu līmenis.

„Labā ziņa” ir tāda, ka nieru darbības traucējumi var izraisīt anēmiju, kas noved pie brīdinājuma zīmes pelēkas ādas veidā. Ja pamanāt, ka āda izskatās gludāka nekā parasti, konsultējieties ar ārstu.

Smaržas zudums

Smaržas zudums var būt Parkinsona slimības agrīna pazīme. Deģeneratīvs nervu traucējums parasti sākas lēnām un pasliktinās laika gaitā, izraisot muskuļu trīci un palēninot brīvprātīgo kustību, muskuļu stingrību, nelīdzsvarotību, izmaiņas runā un demenci (demenci).

Diagnosticējiet šo nopietno slimību agrīnā stadijā, pārbaudot smaržas sajūtu. Sāciet ar šo vingrinājumu: turiet tamponu iemērktu alkohola nabatā un lēnām paceliet to uz degunu. Ja jūs varat smaržot 20-30 cm attālumā no deguna, jūsu smaržas sajūta ir normāla. Bet, ja jūs tikko sākat noķert smaržu 10 cm attālumā, tas liecina par smaržas zudumu.

Ir arī citi iemesli, kāpēc smarža var nebūt, un dažos gadījumos alfa lipoīnskābe var palīdzēt. Alfa-lipoīnskābe, kas dabiski iegūta no organisma un ir pieejama no pārtikas avotiem, piemēram, spinātiem, brokoļiem un raugiem, Eiropā ir izmantota nervu slimību ārstēšanai gadu desmitiem.

Kājas un kājas bez matiem

Lai gan mūsdienu kultūra sievietēm diktē visai tīru ādu bez matiem, visur, izņemot galvu, kājas vai pirkstiem bez matiem, ir satraucoša pazīme asinsvadu slimībām, kas var izraisīt insultu un sirdslēkmes! Kā likums, ikvienam ir mati uz kājām. Zem ādas, matu folikuli paliek dzīvs, pateicoties asinīm, kas plūst caur vēnām un artērijām.

Palielinoties svaram, jūsu holesterīna līmenis laika gaitā palielinās, un plāksnes veidojas jūsu artērijās, bloķējot tās un bloķējot asins plūsmu. Tā rezultātā visi mazi asinsvadi zem ādas mirst, nogalinot matu folikulu. Ja pamanāt spīdīgu, matu ādu uz kājām, tas var liecināt par plāksnes veidošanos, kas galu galā var izraisīt letālu sirds slimību risku.

Par laimi, jūs varat pārtraukt vai pat novērst plāksnes uzkrāšanos artērijās ar pareizu uzturu un fizisko slodzi. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu.

Zilumi uz pirkstiem

Kamēr jūs pārbaudāt kājas matiem, kavējieties vēl vienu minūti, lai pārbaudītu pirkstiem: izciļņiem pirkstu galos var norādīt plaušu vēzi. Šī parādība ir biežāk pazīstama kā „pirkstu galu galu sabiezējums”: ja pamanāt palielinātu sasprindzinājumu starp pirkstu un nagiem, tas nozīmē, ka skābeklis neplūst pareizi visā ķermenī un var norādīt uz plaušu vai sirds slimībām. Plānojiet tikšanos ar ārstu.

Dzirdes zudums

Daudzi no mums uzskata, ka dzirdes zudums ir neizbēgama dzīves daļa, bet patiesībā tas ir satraucošs zvans, kas norāda, ka esi novecojis pirms laika, un tas var būt demences vai Alcheimera slimības pazīme. Kā jūs droši vien zināt, smadzenēs ir vairāki „centri”, kas kontrolē dažādas ķermeņa funkcijas: viena daļa kontrolē redzējumu, otra daļa kontrolē smaržu, otra atbild par atmiņu, nākamais ir atbildīgs par atmiņu, nākamais kontrolē dzirdi utt.

Viena no Alcheimera slimības pazīmēm ir plankumu veidošanās smadzenēs, kas atrodas starp nervu šūnām. Šīs plāksnes izraisa smadzeņu neironiem pienācīgu darbību, kas padara to nespēj nosūtīt visus vajadzīgos signālus. Tā rezultātā dažādi smadzeņu centri sāk atvienoties. Tādējādi dzirdes centra darbības pārtraukšana var būt tieši saistīta ar plankumu veidošanos, kas raksturo Alcheimera slimību. Sliktāk, jo samazinās mūsu spēja dzirdēt, mūsu spējas darboties ikdienas dzīvē arī samazinās, veicinot tālāku garīgo kritumu.

Lai gan ārstiem vēl nav izārstēt Alcheimera slimību, jūs varat sākt aizsargāt dzirdi, izmantojot magniju. Saskaņā ar nesen veiktu pētījumu mutes dobuma ārstēšana ar magniju samazina trokšņa izraisītu īslaicīgu un pastāvīgu dzirdes zudumu. Pētījumi ir arī parādījuši priekšrocības, ko sniedz smadzeņu darbības saglabāšana, lasot vai risinot krustvārdu mīklas un citas smadzeņu spēles. Lasiet interesantu grāmatu vai atrisiniet sudoku mīklu. Jūsu smadzeņu veselība var būt tieši atkarīga no tā.

Skatiet videoklipu: The Great Gildersleeve: Minding the Baby Birdie Quits Serviceman for Thanksgiving (Jūlijs 2019).