Skaistums

Pēc 45 gadiem jūs redzēsiet 25, ja jums ir šie 5 paradumi


Cik apvainojošs tas ir, kad jūs esat bezgalīgi jauni jūsu dvēselē, un jūsu pases vecums nodod izskatu! Bet jums ir iespēja to mainīt. Vienkārši padomājiet par visu, kas jums ir nepieciešams, protams, iepriekš. Kādas metodes palīdzēs jums ilgstoši glābt jauniešus?

Zaļā tēja

Mūžīgās jaunības dabiskais eliksīrs. Tas satur antioksidantus, kas palīdz saglabāt ādas skaistumu un jaunību. Un tas labi tonizē, uzlabo labklājību, kas arī ir svarīga. Pretējā gadījumā, kā justies jauni un baudīt dzīvi, ja jums vispār nav spēka?

Patērē C vitamīnu

Tas ir ļoti svarīgs vitamīns. Tās trūkums vai tūlītēja trūkums ietekmē ķermeņa stāvokli un izskatu. Tāpēc jūsu uzturā ir jābūt dabīgām sulām, svaigiem augļiem, dārzeņiem un citiem vērtīgu vielu veikaliem.

Veiciet dziļu ādas tīrīšanu vismaz 3 reizes nedēļā

Uz ādas virsmas un augšējos slāņos uzkrājas daudz netīrumu, putekļu, tauku un mirušu ādas gabalu. Tas viss izraisa kairinājumu un veicina priekšlaicīgu rūpību. Lai to novērstu, ir nepieciešams pastāvīgi tīrīt ādu ar skrubjiem un mizām, padarot to 2-3 reizes nedēļā.

Mitriniet ādu

Sausa āda vienkārši nevar būt jauna un skaista. Tikai mitrināta, mīksta un gluda āda var izskatīties grezna. Tāpēc mitrinātājam jābūt kosmētikas maisiņā.

Vai joga

Vingrošana un muskuļu stiepšana ir nepieciešama, lai saglabātu veselību un skaistu figūru. Labākā izvēle ir joga, kas ne tikai sniedz jums skaistu figūru, bet arī padara jūs veselīgu un pārliecinošu.

Skatiet videoklipu: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife Murder with Mushrooms The Pink-Nosed Pig (Augusts 2019).