Attiecības

Nazis aizmugurē: ja jūs izmetat, šie 3 soļi palīdzēs jums neslīdēt uz leju


Kopumā ir ārkārtīgi grūti samierināties ar nodevību, neskatoties uz to, kurā dzīves zonā tā mums ir. Ko teikt par attiecībām. Sevišķi grūti ir atšķirt, ja tas jums ir negaidīts. Kad jūs domājat, ka viss ir labi ar jums un jūs esat pamesti, atdalīšana tiek uztverta burtiski kā stabs aizmugurē.

Šajā brīdī cilvēks jūtas nedrošs, jo ne vienmēr ir skaidrs, kāpēc tas notika, un bieži vien šis konkrētais jautājums nav ilgs laiks. Galvenais šajā brīdī nav sākt sevi vainot par visiem mirstīgajiem grēkiem un neiekrist depresijā. Lai to novērstu, izmēģiniet šos vienkāršos trikus.

Atrodiet to, kas jūs aizrauj

Mēģiniet aizliegt sevi domāt par cilvēku, kurš jūs atstāja. Protams, tas ir grūti, un mums ir jāsaprot, ka tas nedarbosies uzreiz, īpaši, ja jūsu jūtas ir spēcīgas. Bet jūsu gribas centieni ir svarīgi. Atrodiet kaut ko, kas jūs traucē. Tas var būt jūsu mīļākā sērija, grāmata, iepirkšanās, tikšanās ar draugiem. Galvenais ir tas, ka jūsu domas būtu aizņemtas ar to, kas jums patīk.

Mēģiniet koncentrēties uz tām domām, kas sniedz jums komfortu, un atcerieties, ka šis periods nav pasaules gals, un jums tikai jāgaida.

Vai sports

Sports ir lielisks līdzeklis ne tikai, lai atrisinātu problēmas ar lieko svaru, bet arī sabojātu sirdi. Svarīgs ir tas, ka sporta laikā tiek atbrīvoti hormoni, kas palielina mūsu garastāvokli. No šī viedokļa sportu var uzskatīt par dabisku antidepresantu. Turklāt sports ir brīnišķīgs darbs pie sevis, ieguldījums jūsu veselībā un iespēja satikt jaunus cilvēkus.

Mainiet situāciju

Loģisks veids, kā izvairīties no traumatiskām domām un atmiņām, ir mainīt iestatījumu. Ja jums nav iespēju doties brīvdienās, lai dotos uz kādu nedēļu vai divām nedēļām, mēģiniet iet kaut kur vismaz nedēļas nogalē. Ir svarīgi izbēgt no vietas, kur viss atgādina jums par cilvēku, kurš jūs pirmo reizi nodevis, kad emocijas dodas savvaļā, lai vieglāk nodotu šo valsti un nedarītu kaut ko muļķīgu.

Protams, šis saraksts nav universāls. Bet šīs metodes noteikti palīdzēs jums. Varbūt jūs pievienosiet šim sarakstam savos veidos, kas jums palīdzēs: doties uz galvu, dodieties uz trokšņainu ballīti un tā tālāk. Tas, ko jums patiešām nevajadzētu darīt, ir pazemot sevi, pirms cilvēks, kurš jums ir nodevis un ievietojis pseido-sentimentālas citātus par sociālajiem tīkliem, kas parāda, cik slikti jūs esat. Nezaudējiet seju, mēģiniet izkļūt no šīs situācijas ar cieņu.

Skatiet videoklipu: 20 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу Алиэкспресс 2019 (Augusts 2019).