Psiholoģija

Ja šīs trīs lietas praktizē pa pāriem, nevar runāt par nodevību


Ir daži agrīnās attīstības posmi, no kuriem daži attiecas arī uz pieaugušajiem. Ieskaitot to, kādēļ persona mainās.

Lūk, kas jums jāzina: zīdaiņiem un maziem bērniem nav smadzeņu aparātu, lai regulētu emocijas, tāpēc viņi izmanto savu aizbildņa smadzenes, lai regulētu.

Piemēram, māte var nomierināt raudošo bērnu, pieskaroties, ēdot vai mainot autiņbiksīšu. To sauc par „lejupvērstu regulējumu” - palīdzot pāriet no stresa stāvokļa uz atvieglotu. Mamma var arī paaugstināt bērna garastāvokli, piemēram, izmantojot bērnu sarunu maigi. Bērns bieži reaģē ar smaidu un uzrāda aizrautību. To sauc par "regulējumu". Šajā gadījumā sieviete stimulē bērna iesaistīšanos. Jo vairāk cilvēku ap bērnu, kas regulē savu emocionālo stāvokli, jo vairāk viņi izstrādā psiholoģiskus un neirobioloģiskus mehānismus, lai regulētu savas emocijas uz augšu un uz leju.

Tāpat kā pieaugušajiem, mums ir jāpielāgo stāvoklis augšup un lejup, lai nodrošinātu optimālu stimulāciju. Pārāk liels uztraukums var izraisīt spriedzi, trauksmi un uztraukumu. Pārāk vāja - tukšuma, garlaicības un bezjēdzības sajūta.

Ir vēl viens noderīgs objektīvs, ar kura palīdzību jūs varat apskatīt cilvēka destruktīvo un sāpīgo uzvedību. Jo skaidrāks, kas ir aiz nodevības, jo lielāka ir varbūtība, ka pāris var dziedināt un novērst neticību.

Tātad, kāpēc cilvēki mainās?

Cilvēki izmanto seksuālas darbības, tostarp laulības pārkāpšanu, lai nomierinātu trauksmi. Citiem vārdiem sakot, viņi izmanto "lejupvērstu regulējumu". Jā, mēs varam pieņemt, ka seksuālie narkomāni šādā veidā seksē un pārējie cilvēki? Viņi var izmantot tuvumu, lai izvairītos no stresa un uz laiku mazinātu trauksmi. Problēma, tāpat kā alkohola un narkotiku lietošana, ir tā, ka izvairīšanās no tā var radīt vairāk problēmu un nemieru. Visticamāk bērnībā šie cilvēki bieži un ne vienmēr saņēma mieru no vecākiem stresa laikā.

Bet ir cita puse, kad cilvēkiem ir sekss (ārpus esošajām attiecībām) „regulēšanai”.

Cilvēki, kuri jūtas tukši, letarģiski un garlaicīgi, var izmantot nodevību kā adrenalīna maksu, kompensāciju par neoptimizāciju un veidu, kā padarīt tos atkal dzīvus. Šie cilvēki saņēma mazāk no vecāku stimulācijas garlaicības vai letarģijas laikā.

Vienmēr ir iemesls laulības pārkāpšanai, nekas tāds nenotiek. Cilvēki to dara, lai atrisinātu kādu emocionālu problēmu vai traucējumu. Protams, šo lēmumu var uzskatīt par neatbilstošu un aizskarošu.

Tātad, ko mēs varam darīt, lai novērstu laulības pārkāpšanu? Ir 2 galvenie veidi, kā "regulēt" emocijas - sevī un ar citiem.

"Lejupvērsts regulējums"

Nepieciešamā prasme ir iemācīties, kā izraisīt relaksācijas reakciju. Jebkuras prakses izstrāde, lai panāktu relaksāciju (īpaši tad, ja katram cilvēkam ir tik daudz stresa) vismaz 10 minūtes dienā, var būtiski mainīt jūsu dzīvi. Jūs kļūsiet elastīgāki un mazāk uztraucies. Ir iespēja, ka jūs pārtraucat izmantot seksu, lai izvairītos no stresa.

Daži relaksācijas piemēri:

  • Vienkārša meditācijas meditācija
  • Joga, pilots vai cita veida kustības meditācija
  • Muskuļu relaksācijas procesi
  • Lūgšana
  • Radošā vizualizācija
  • Self hipnoze

Jebkura no šīm darbībām kopā ar regulāru fizisko slodzi nomierinās nervu sistēmu un padara jūs citādāk.

"Pakārtotais regulējums" ar citiem

Klausoties viens otru, pieskaņojot viens otram un sajutot atbalstu no partnera vai cita mīļota, ir spēcīgs veids, kā atpūsties un nomierināt nervu sistēmu (kā arī mazuļiem).

Kad mēs bērnības laikā tika uzsvērti, mamma, tētis vai cits sargs bija tur, lai mūs uzturētu un pārliecinātu. Mums tas joprojām ir vajadzīgs.

Liels skaits cilvēku, kas krāpj dzīvo emocionālā salā: viņi neļauj sevi izteikt savas vēlmes un jūtas, kuras viņiem ir nepieciešams klausīties, un viņi noliedz mīlestību un atbalstu no otras puses.

Pētījumi par ultramoderniem pāriem liecina, ka veiksmīgie pāri “regulē” viens otru caur viņu, ka viņi uzklausa, dodot partnerim sajūtu, ka viņš “pilnībā” jums.

„Regula” pati par sevi

Mēs visi esam atbildīgi par savu dzīvi, tās mērķi un nozīmi. Tas ir viens no svarīgākajiem veidiem, kā "regulēt". Neatkarīgi atbildiet uz jautājumu: „Kā es varu padarīt šo dienu / stundu / nākamās 10 minūtes man nozīmīgas?”.

Kad mēs jutām mērķi, mēs daudz mazāk ticam, ka mēs iznīcināsim attiecības, kuras mēs novērtējam. Papildus mērķiem ir arī tas, ko mēs mīlam darīt, kas var mūs „pacelt”. Dažreiz mēs izkļūstam no rīta vai slinkiem.

Padoms: ja jums patīk dziedāt, loka šaušana, spēlēt hokeju vai kaut ko citu, tad vienkārši dariet to. Tas, ko tu mīli, jūs „regulēs”. Citiem vārdiem sakot, tas ļaus jums justies dzīvs.

"Regula" ar citiem

Jūsu uzdevums ir „paaugstināt” sava partnera enerģiju. Viņš ir atbildīgs par savu enerģiju un labklājību, bet jūs arī šajā jautājumā. Un otrādi. Ir veidi, kā "regulēt", ko nevar veikt atsevišķi. Iedomājieties situāciju: cilvēks nāk mājās, un viņa sieva viņam saka: „Es esmu šeit, lai darītu visu, ko vēlaties (kas nozīmē seksuāla rakstura lietas)”. Vai jūs domājat, ka tas „regulēs” partneri? Ja viņš zina, ka šāds priekšlikums ne vienmēr var notikt, tad, protams, jā.

Ja par pāris prioritāti, izmantojot „regulējumu”, attīstīt attiecības un atbalstīt viens otru, tas var novest pie neticības novēršanas un arī daudzas citas brīnišķīgas lietas attiecībām.

Ir dažas labas ziņas. Kad jūs apzināti un tīši „regulējat” sevi un kopā ar citiem, jūs izbaudīsiet dzīvīgas, mierīgas un plaukstošas ​​attiecības.

Skatiet videoklipu: Aija Trofimova: Afirmācijas pozitīvai domāšanai (Septembris 2019).