Psiholoģija

3 vizualizācijas smalkums, lai precīzi iegūtu to, ko vēlaties no Visuma


Iespējams, visi ir dzirdējuši frāzi: "Mūsu domas ir būtiskas." Ja mēs izmetīsim visu veidu māņticības, tad var apgalvot, ka tam ir reāls pamats, vads ir vizualizācija.

Vēlmju vizualizācija ir garīga tehnika, kuras mērķis ir radīt spilgtas izpildītas vēlmes attēlus. Vienkārši sakot, vizualizējot sapni, jūs sniedzat savu zemapziņu rīcības programmai, kuras realizēšanai visi jūsu ķermeņa resursi turpinās strādāt.

Tomēr ir vērts atšķirt vēlmju vizualizāciju no vienkāršas klaiņošanas mākoņos. Tikai pareizā vizualizācijas tehnika var dot rezultātus.

Pareizs formulējums

Pirmais solis pareizas vizualizācijas ceļā ir pareiza vēlmes formulēšana. Vispirms nevajadzētu sajaukt vizualizāciju ar zelta zivtiņu vai burvju lampu. Abstraktas un nereālas lietas, tomēr daudz ko jūs vizualizēsit, netiks realizētas. Tāpēc mēs skaidri formulējam konkrētu vēlmi un, formulējot, mēs noteikti izvairāmies no negatīvām daļiņām un izvēlamies pašreizējo laiku.

Labot attēlu

Pēc vēlmes formulēšanas ir iespējams uzsākt vizualizācijas tehniku. Un šeit ir svarīgi pasniegt sevi pēc iespējas skaidrāk, ar detaļām, situācijā, kad jūsu sapnis jau ir piepildījies. Tas ir, jums ir jākoncentrējas uz konkrētu rezultātu un jāraugās tajā. Tam nevajadzētu būt statiskam attēlam. Tam jābūt dinamiskam attēlam, tāpat kā atmiņai. Tajā pašā laikā jums ir skaidri jāredz sevi, piemēram, vizuāli „mana vīra darbs ir labs darbs” noteikti nedarbosies, jo tas nav par jums.

Pareizā vieta un laiks

Vizualizācija ir prāta un zemapziņas programmēšanas psiholoģiskā prakse. Tāpēc, lai programma būtu maksimāla, tai nevajadzētu traucēt neko. Ir nepieciešams vizualizēt piemērotos apstākļos, kad zemapziņas prāts ir pēc iespējas uztverošāks. Labākie periodi ir pirms gulētiešanas vai tūlīt pēc pamošanās.

Turklāt atsevišķa vizualizācija nesniegs rezultātus. Šeit, tāpat kā jebkurā citā tehnikā, ir svarīgi sistemātiskums. Tāpēc vizualizācijā jums ir jāparāda neatlaidība.

Neskatoties uz to, ka vizualizācija ir pierādījusi sevi kā labu praksi, jums nevajadzētu paļauties uz to, gaidot rezultātu. Neviens nav atcēlis reālās darbības un jūsu darbu pie sapņa realizācijas. Vizualizācija var būt iedvesmas avots jums un viens no papildu veidiem, kā sasniegt rezultātus. Ja tas tiks izpildīts pareizi.

Skatiet videoklipu: Suspense: Man Who Couldn't Lose Dateline Lisbon The Merry Widow (Septembris 2019).