Psiholoģija

Ja jūs nonākat galvā katru muļķību, izmantojiet šos 3 soļus

Pin
Send
Share
Send
Send



Nav svarīgi, ko jūs domājat. Vai tā ir bailes no atlaišanas, mīļotā nāves, laulības pārkāpšanas vai kaut kas cits - viņi jūs spīdzina, liek jums tērēt spēku un enerģiju bailēm. Un viņiem noteikti ir jāatbrīvojas. Kā to izdarīt?

Analizējiet situāciju

Veikt analīzi par situāciju, kurā atrodas jūsu bailes. Saprast, kas ir varbūtība, kas notiks, ko jūs baidīsieties, kas notiks tad, un ko jūs varat darīt, lai to novērstu. Ja jums ir skaidrs plāns, jums būs daudz vieglāk rīkoties.

Dzīvojiet brīdī

Jo vairāk jūs domājat par nākotni, jo vairāk panikas jums būs. Pilnīgi atdodiet to - jums tas vispār nav vajadzīgs. Jūs varat rīkoties nākotnē, paredzēt kādas grūtības un vienmēr ticēt vislabākajam.

Esiet informēti par draudiem

Saprotiet, ka jūsu obsesīvās domas nav nekas vairāk kā jūsu prāta darba blakusparādības. kad jūs sapratīsiet, kas tas ir un kā tas darbojas, jūs noteikti kļūsiet daudz vieglāk.

Skatiet videoklipu: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language (Jūlijs 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send