Psiholoģija

Ja jūs mēģināt šos 5 trikus no psiholoģijas, tad jūs nevarat dzīvot bez tiem


Cilvēka apziņa ir neticami sarežģīta un vēl ļoti interesanta. Ja jūs zināt, kā rīkoties, jūs varat sasniegt reibinošu veiksmi un vienkārši padarīt savu dzīvi labāku, patīkamāku un interesantāku.

Jūs pats varat pārliecināt sevi, ka esat gulējis

Pat ja patiesībā tā nav. Amerikāņu zinātnieki veica pētījumus, saskaņā ar kuriem viņi atklāja šādu parādību kā "placebo miega". Tās būtība ir pārliecināt sevi par lielisko miega kvalitāti. Piemēram, ja jūs no rīta piecelsieties, ieņemiet dziļu elpu un padomājiet par to, cik salds tu esi gulējis, un kādi lielie sapņi jums bija, jūs justos daudz labāk un jautrāk.

Mūzika var mainīt dzīves uztveri

Jūs skatāties filmu, un tajā sāk spēlēt biedējošu mūziku. Jūs iekšēji saspringts, modināt un sagatavojāt sliktāko. Bet, ja nebūtu skalas, būtu daudz mazāk emociju.

Tas darbojas parastajā dzīvē. Enerģiska mūzika padarīs jūs jautrāku, mīkstāku un patīkamāku - tas nomierinās jūs un punkrokšņi jūs viegli pamanīs un aizmirsis noteikumus.

Jūs nevarat pieņemt lēmumu? Padomājiet par to svešvalodā

Jūsu kognitīvās spējas šajā situācijā darbojas pilnībā. Jā, tas ir grūtāk, bet efekts ir tieši tā vērts. Un tam būs periodiski jāatkārto valodas, un tā ir lieliska atmiņa un apmāca smadzenes.

Pilnīgs klusums palīdzēs nomierināt un mazināt stresu.

Meditācija ir lieliska lieta. Ja jūs ciešat no stresa, jūs nevarat nomierināties, vienkārši meditēt - un jūs jutīsieties daudz labāk. Galvenais ir darīt to pilnīgā klusumā.

Pārāk bieži runājot par jūsu mērķiem liedz jums motivāciju.

Iespējams, ja jūs dalīsieties ar savu draudzeni, ka jūs noteikti vēlaties doties uz Parīzi jaunajam gadam, tas liks jums koncentrēties tā, lai netiktu iekrita sejas priekšā netīrumos. Bet, ja jūs pastāvīgi runājat par tiem, viss izrādās gluži pretējs - jūsu smadzenes uzskata, ka mērķis jau ir sasniegts, un nav absolūti nepieciešams iet tālāk.