Skaistums

5 pazīmes, ka Jums ir menopauze


Menopauzes sākums - svarīgs un jauns posms ikvienas sievietes dzīvē. Tas ir jauna bioloģiskā cikla sākums, kuram jums jābūt gatavam. Dažām sievietēm menopauze notiek 40 gadu laikā, citās - pēc 55 gadiem. Daudzi simptomi ir tikai individuāli, bet vairumā sieviešu ir vairāki nozīmīgi simptomi.

Nepietiekama attieksme

Spēja apzināties jebkuru problēmu būtību, skaidru prātu un stabilu atmiņu, optimistisku attieksmi, spēju kompromisu - tas viss ir dāsna estrogēna dāvana sievietes ķermenim. Kad to līmenis pazeminās, pasliktinās pasaules krāsas, nokrīt rokas, vājums, nervozitāte, pastiprināta trauksme, apātija.

Pietūkuma tendence

Somas zem acīm un sejas pietūkumu izraisa ūdens un sāls vielmaiņas traucējumi, kas saistīti ar kulmināciju. No rīta acis pārvēršas šaurās spraugās, vakarā kurpes sāk nospiest neciešami, kāzu gredzens netiek noņemts no pirksta. Perifēro vēnu sienas kļūst pārāk elastīgas, asins stagnējas traukos, rokas un kājas uzbriest.

Bezmiegs

Miega traucējumi bieži vien ir saistīti ar estrogēnu hormonu trūkumu, kas sievietes ķermenī ir dabisko miegazāļu loma. Svaigi spiestas sulas, kas palīdz ražot estrogēnu, normalizē dzimumdziedzeru hormonālo funkciju.

Sirds sāpes

Sievietēm tas notiek sakarā ar pēkšņām hormonālām izmaiņām. Tajā pašā laikā apmaiņa sirds šūnās ir bojāta. Ārsti sauc šo disformonālo kardiomiopātiju. Sirds sāpes un pārtraukumi. Tie nav kaitīgi veselībai un paši iziet, kad endokrīno fonu normalizē.

Plūdmaiņas

Siltuma sajūta galvas un kakla, un bieži vien visa ķermeņa, ir ļoti nepatīkama. Tās var ilgt līdz 2–3 minūtēm, kopā ar dziļu svīšanu. Plūdmaiņas veids ir nakts svīšana, pēc tam naktskrekls un loksnes pat izspiež!

Climax notiek katrā sievietē. Galvenais, kas ir gatavs šim laikam un pārraudzīt reproduktīvās sistēmas veselību. Eksperti iesaka doties sportā, sekot diētai un vadīt aktīvu dzīvesveidu.