Attiecības

Ja jūsu laulība sabojājas, jums ir jāveic šie 7 soļi.


Laulības šķiršana parasti sāp daudz. Daži pirmie mēneši pēc laulības šķiršanas ir īpaši sarežģīti. Katrs cilvēks šoreiz nodod savu ceļu un ar to saskaras arī savā veidā.

Bet jums ir jāvirzās uz priekšu, un jums jāsāk koncentrēties uz sevi. Apsveriet laiku pēc laulības šķiršanas, kā vērtīgu iespēju būt vienatnē ar sevi un klausīties savu iekšējo balsi. Izmantojiet šo laiku, lai dotos dziļi sev un saprastu, kas jūs esat un ko vēlaties no dzīves.

Novērtējiet sevi un jūsu tikumus

Pēc laulības šķiršanas jūsu pašcieņu var krasi samazināt, bet mēģiniet to atjaunot, atgādinot sev par savām skaistajām īpašībām. Laika gaitā mēs aizmirstam novērtēt to, kas mums ir skaisti, un tikai kritizējam sevi. No šī brīža nosakiet sev mērķi: pierakstiet savu pozitīvo īpašību sarakstu un izlasiet tos skaļi. Ļaujiet sevi mīlēt.

Palutiniet sevi

Bieži vien šķiršanās tiek piedzīvota kā mīļotā nāve. Daudzi sāk iesaistīties dažādās aktivitātēs, tikai, lai novirzītu sevi un nepaliktu sekundē ar savām domām. Tomēr, lai pilnībā dzīvotu dzīvi, neaizmirstiet veltīt laiku sev. Pat 10 minūtes dienā dara savu. Piemēram, organizējiet pastaigas pa skaisto parku, pasūtiet sev picu un ieslēdziet savu iecienītāko TV sēriju - tas viss palutinās jūs vai citādi, kā arī piepildīs enerģiju un pozitīvas emocijas.

Uzziniet, kā atlaist

Ja jūs dzīvojat ieslodzītajā nožēlojumos un atmiņās par pagātnes kļūdām, jūs nevarat virzīties uz priekšu. Aizmirstiet par frāzēm "kas notiks, ja?". Vai viņi palīdzēs jums padarīt dzīvi labāku vai kaut ko mainīt, ja jūs pastāvīgi domājat par to, kas noticis? Neapšaubāmi, ir jāmācās no pagātnes kļūdām, bet nevajadzētu pieķerties pie tām - viens ir jāiet uz priekšu. Jūsu pagātnes pieredze kļūs par jūsu uzticīgo palīgu jūsu jaunajā nodaļā.

Mēģiniet atvieglot problēmas.

Pēc laulības šķiršanas sieviete saskaras ar daudzām problēmām, ar kurām viņai visbiežāk jārisina. Ko teikt par sievietēm, kas sāk augt un audzināt savus bērnus vienatnē. Tātad, kā tikt galā ar tik lielu spriedzi un stresu? Ir tikai viena atbilde - mēģiniet neņemt visu, kas dzīvē notiek pārāk tuvu jūsu sirdij un biežāk smaidiet. Novērtējiet brīdi un nedomājiet par pagātnes neveiksmēm vai nākotnes problēmām. Dzīvojiet klāt un novērtējiet to, kas jums ir dots tieši šajā minūtē. Visi pārējie būs ar laiku, jūs redzēsiet.

Pastāsti sev, kas padara jūs patiesi laimīgu dzīvē.

Kā jau esam teikuši, periods pēc laulības šķiršanas būtu jāpievērš pašapziņai. Vai esat snieguši sev atbildes uz tādiem svarīgiem jautājumiem kā "Kas es esmu un ko es gribu no šīs dzīves?". Jūsu dzīvei jābūt mērķim un zināšanām par to, kas jums ir patiešām svarīgi. Tas ļaus jums iegūt pietiekamu motivāciju un panākt harmoniju ar sevi un pasauli.

Esiet atvērti pozitīvām emocijām.

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par piesaistes likumu: ka mūsu domas ir materiālas un mēs piesaistām to, ko mēs domājam. Tātad, neatkarīgi no tā, vai jūs ticat šim likumam vai nē - mēģiniet sevi pasargāt no stresa, bailēm, aizvainojumiem un negatīvām domām. Aizpildiet sevi un galvu ar pozitīvām domām par prieku, laimi, mīlestību un taisnīgumu. Koncentrējieties uz pozitīvo un redzēt, kā jūsu dzīve mainīsies uz labo pusi.

Palieciet sev uzticību

Pēc laulības šķiršanas mums bieži rodas šaubas - mēs neesam pārliecināti par saviem lēmumiem un rīcību. Lai to paveiktu, iemācīties uzticēties savai intuīcijai un iekšējai balsii. Sekojiet jūsu sirds aicinājumam, un jūs nepareizi.