Veselība

Šie 5 ledusskapja produkti novērsīs sāpes ne sliktāk nekā tabletes.

Pin
Send
Share
Send
Send



Kā es varu darīt bez tabletes, daudzi jautās. Tomēr mūsdienu pilsētas dzīves crazy ritmā mēs pastāvīgi vajag pretsāpju līdzekļus. Tagad mums ir galvassāpes, tagad kuņģis, tad sporta zāle pārspīlēta. Faktiski dabiskās sastāvdaļas var arī mazināt sāpes. Un tas nekādā ziņā nav pretīgi dzērienam vai aizdomīgiem "vecmāmiņu" receptēm, bet diezgan pazīstamiem produktiem.

Grēmas pupiņas

Tas, ka pupiņas var palīdzēt gremošanu, visi zina. Un viņa var tikt galā ar grēmas - un viss pateicoties augstajam šķiedrvielu saturam. Nav nepieciešams to izmantot atsevišķi. Tas būs lielisks garnējums gaļai vai garšīgu un barojošu salātu sastāvdaļa.

Migrēna ķirbju sēklas

Migrēna parādās kāda iemesla dēļ, visbiežāk tas rada nopietnu magnija trūkumu. Lieliska migrēna profilakse kļūst par ķirbju sēklu pastāvīgu izmantošanu. Turklāt, ķirbju sēklas daudzos vitamīnos, kas dod taustāmu labumu jūsu ķermenim. Un tas ir lielisks uztura bagātinātājs tiem, kas atrodas diētā - tie lieliski apmierina badu.

Banāni depresijai

Vai esat noguris no pastāvīgās nemiers, nogurums un nosliece uz sliktu noskaņojumu? Banāni palīdzēs jums atmest atpakaļ. Tas ir īstais dabīgais antidepresants, jo banānos var atrast vielu, kas stimulē „prieka hormona” - serotonīna - ražošanu. Un banānu konkurents cīņā pret depresiju ir rieksti.

Mandeles vs PMS

Premenstruālā sindroms tik daudz jūs spīdzina, ka esat gatavs steigties uz cilvēkiem? Garšīga delikatese - mandeles palīdzēs novērst situāciju. Tas satur daudz B2 vitamīna, kas veicina serotonīna ražošanu (tas ietaupīs no garastāvokļa svārstībām) un dopamīnu (un tas palīdzēs atbrīvoties no nepanesamām sāpēm).

Ingvers pret muskuļu sāpēm

Jūs sākāt gatavoties vasarai pārāk vēlu, pārspīlēties sporta zālē un jūs nevarat piecelties? Ēd svaigu ingveru (vislabāk to darīt pirms treniņiem). Pirmkārt, tas atvieglos sliktu dūšu, un, otrkārt, tas palīdzēs atbrīvoties no nepatīkamām sāpīgām sajūtām - un tas viss, pateicoties gingerolam, kas lieliski saskaras ar iekaisumiem.

Skatiet videoklipu: How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 1 (Jūlijs 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send