Skaistums

Pievienojiet šos 8 produktus diētai, un jums nebūs kauns par jūsu frizūru.

Pin
Send
Share
Send
Send



Daudzi no mums kādā brīdī dzīvē pārtrauca matus, un pēc tam ar visiem līdzekļiem mēģināja to audzēt. Vitamīni, šampūni, maskas - viss, kas vienā vai otrā veidā var palīdzēt. Bet lielākā daļa no tiem nedarbojas. Mēģiniet nedaudz nomainīt diētu un pievienot tam tikai 8 produktus, kas palīdzēs daudz labāk nekā šampūns neiedomājamas naudas saņemšanai.

Lasis

Zivis ir pilns ar olbaltumvielām un D vitamīnu, kas nepieciešams mūsu matiem. Turklāt tas satur omega-3 taukus, paātrinot matu augšanu un atbalstot veselīgu galvas ādu. Dubultā uzvara.

Dzeltenie pipari

Dzeltenajiem pipariem ir piecas reizes vairāk C vitamīna nekā apelsīniem. Un tas ir ļoti labas ziņas: vitamīns C ir lielisks antioksidants, kas stiprina matu folikulu.

Austeres

Cinka trūkums izraisa matu izkrišanu. Kā to novērst? Austeres ir daudz cinka. Tas ir izeja.

Olas

Olas ir bagātas ar omega-3 un satur arī biotīnu, ko daudzas meitenes cenšas iegūt no piedevām. Bet tikai dzeltenums jums palīdzēs! Esiet uzmanīgi: proteīns, gluži pretēji, var bloķēt biotīna piegādi.

Saulespuķu sēklas

Neliels nedaudzas sēklas bagātinās jūs ar E vitamīnu, kas arī pozitīvi ietekmē matu augšanu.

Saldie kartupeļi

Saldie kartupeļi ir ne tikai bagāti ar beta keratīnu, bet arī A vitamīnu. Tātad, tā izmantošana uzlabos matu ādu un paātrinās to augšanu.

Mandeles

Šie rieksti palīdzēs augt veseliem, bieziem matiem. Tas ir tāpēc, ka tie satur biotīnu.

Spināti

Spināti un brokoļi satur A vitamīnu, kas izraisa tauku, kas nepieciešami ātrai matu augšanai, ražošanu. Ietekme būs pamanāma aptuveni sešu mēnešu laikā.

Skatiet videoklipu: 20 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу Алиэкспресс 2019 (Augusts 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send