Veselība

Personīgais stāsts: kā es saglabāju savu ķermeni no cukura 2 nedēļu laikā


Kad es biju koledžā, mani atstāja pats, tāpēc es ēdu tik daudz cukura, cik es gribēju. Un pat saldējums vakariņām. Es ieguvu svaru, bet sliktāk, nekā es tikai sāku ar kuņģa problēmām.

Katrs ārsts, kuru es apmeklēju, nespēja saprast, kas ar mani notika, tāpēc apmēram 20 gadus es dzīvoju blakus ar problēmām, kas mani periodiski apgrūtināja. Līdz brīdim, kad es pārtraucu ēst cukuru, vienu dienu nolemju sākt dzīvi no nulles. Nedomājiet, bet visi simptomi pazuda. Es jutos tik labi un viegli! Bet, noplakt, tas nozīmēja, ka es vairs nevaru ēst cukuru.

Kopš tā laika man ir bijuši pāris nakts datumi ar kūkām un šokolādēm, bet tie visi nonāca pretīgi. Tā bija robeža. Es gribēju cukuru un justies labi. Es jau sen esmu pārliecināts, ka šokolāde un citi prieki nav mani ienaidnieki, un mēs varam dzīvot harmonijā ar viņiem.

Eksperiments divās nedēļās

Es gribēju redzēt, kas notiek, ja es joprojām ēdu cukuru. Un sākt. Es pievienoju sojas šokolādes pienu auzu miltiem, pārkaisa saldos kartupeļus ar kļavu sīrupu, ielej saldējumu tieši uz pankūkām un pievienoju daudz, daudz baltā cukura uz konditorejas izstrādājumiem. Ko es tikko ceptu: cepumi, mandeļu kūkas, šokolādes cupcakes ... un divas nedēļas.

Mans ķermenis reaģēja pretīgi

Kā es jutos? Es gribētu teikt, ka teicami, bet nē. Mans kuņģis sāka atomu karu pret mani. Es vemts. Vairākas reizes nakts vidū es bēgu uz tualeti. Mana seja kļuva briesmīga, es vienmēr gribēju ēst, mana galva sāpēja. Bet tas nebija vissliktākais.

Es sapratu, ka atkarība atgriežas pie manis

Tā vietā, lai ēst vienu kūku, es ēdu visu kūka. Tiklīdz es sāku, es nevarēju apstāties: tas bija pārāk garšīgs. Es zaudēju kontroli pār sevi.

Mans galīgais lēmums

Es nolēmu atteikties no cukura. Tas bija ļoti grūti, bet man izdevās. Un mans kuņģis, mana seja teica man paldies. Man bija daudz enerģijas, ko es varētu tērēt par kaut ko!

Es priecājos, ka man bija šis divu nedēļu eksperiments, kas atvēra manas acis, kā nav iespējams darīt visu. Labas sajūtas ir daudz svarīgākas nekā pārēšanās.

Skatiet videoklipu: Influenceri - kristieši. Atmošanās #42 (Augusts 2019).