Psiholoģija

5 vienkārši veidi, kā iegūt uzticību, ko vīrieši pamana


Kam jūs tiešām mēģināt iegūt pārliecību?

Es ceru, ka jums ir vajadzīga uzticība saviem spēkiem, lai labāk dzīvotu. Tā kā rodas šaubas, uzlabosies jūsu attiecības ar ģimeni, draugiem un mīļoto cilvēku (lai gan es ceru, ka tas vispirms ir vajadzīgs sev, nevis citiem).

Kāpēc cilvēkam ir tik grūti ticēt sev?

Uzticības atrašana var būt grūts uzdevums. Dažreiz cilvēki ap mums uzvedas provokatīvi un neredz nevienu, bet paši, un mēs kļūdaini uztveram to kā uzticību mūsu spējām. Mēs negribam šķist rupjš vai augstprātīgs, tāpēc mēs cenšamies mazināt mūsu sociālo nozīmi. Mēs zaudējam uzticību sev, jo mēs nevēlamies, lai tos uzskatītu par pašpārliecinātiem.

Vēl viens grūts brīdis attiecībā uz uzticību ir tas, ka ir vieglāk ievērot domāšanas veidu, kas paredz pašpārliecinātību nekā domāšanas veidu, kas paredz pretēju sajūtu. Tāpat kā visas sievietes, mēs saplēšam savas dvēseles, koncentrējoties uz mūsu trūkumiem un nepilnībām, nevis domājam par to, ko esam sasnieguši, un kāda veida cilvēks esam sevi audzinājuši.

Šeit ir pieci vienkārši veidi, kā atjaunot pašapziņu:

Atcerieties savas dzīves laimīgos notikumus

Tas ir labākais veids, kā sākt iegūt uzticību. Jūs redzēsiet, ka jums ir tik daudz lietas. Viss dzīvē labi iet ar jums, un jums vajadzētu lepoties ar darbu ar sevi.

Paskaties spogulī un mēģiniet redzēt labu savā pārdomas.

Kad mēs skatāmies uz sevi spogulī, bieži vien mēs vēlamies kaut ko mainīt refleksijā. Nedzīvojiet tajā. Tā vietā, lai meklētu trūkumus, skatieties spogulī un pastāstiet sev, ka esat skaists. Koncentrējieties uz tām iezīmēm, kas jums īpaši patīk, un atkārtojiet, ka esat skaists. Tad soli atpakaļ, apskatiet sevi pilnā izaugsmē - un saprotiet, cik gudrs, laipns, asprātīgs un skaists tu esi.

Smiekli

Atrodiet kaut ko labu apkārt, meklējiet jautrību, kā arī lepojieties ar savu smieties. Man šķiet, ka dažreiz mēs zaudējam uzticību sev, jo mēs nevaram pamanīt pozitīvo. Atrodiet iemeslu katru dienu smieties un satikt šo notikumu ar labām jūtām, neatkarīgi no tā, kas notiek ar jums.

Atcerieties, ka jums ir atbalsta grupa

Nekad neaizmirstiet par tiem, kas tevi mīl un rūpējas par jums. Starp šiem cilvēkiem var būt jūsu ģimene, draugi, kolēģi, draugs vai vīrs, kaimiņi un bērni. Atcerieties, ka ir cilvēki, kas vēlas jums panākumus viss.

Un, pat ja jūs neskaitāt tos, kurus jūs zināt, uzskata, ka arī svešinieki parasti vēlas jūsu labklājību: labvēlība ir raksturīga cilvēka dabai. Protams, dažreiz internetā viņi raksta daudz šķebinošu lietu, bet, runājot ar aci pret aci, kļūst pamanāms, ka viņš patiešām vēlas, lai jūs atrastu laimi un panākumus.

Meditējiet

Paņemiet laiku dienas laikā, lai apturētu. Personīgi man šķiet, ka viens no iemesliem, kāpēc es no manis slēpos savu uzticību, ir tas, ka saspringtos brīžos es sāku satraukties, tāpat kā vistas, kas zaudēja galvu. Es nezinu, ko darīt, es nezinu, ko es gribu darīt, un galu galā es saprotu, ka es pazaudēju visas vadlīnijas.

Paņemiet laiku meditēt. Padomājiet par to, ko vēlaties sasniegt un kas jūs vēlaties kļūt. Tā ir lieliska iespēja izstrādāt ikdienas, iknedēļas vai pat gada mērķus.

Kad jūs meditējat, neaizmirstiet, kur tas viss sākās. Atcerieties, kas jūs uzvarēja, atcerieties savus iepriekšējos sasniegumus, atcerieties, cik daudz jūs strādājāt. Uzņemiet dziļu elpu, koncentrējiet - un problēmas sāks atrisināt kā pašas.

Skatiet videoklipu: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language (Augusts 2019).