Veselība

4 psiholoģiskie triki, kas padarīs jūsu ādu skaistāku

Pin
Send
Share
Send
Send



1. nodarbība: Ādas prāta savienojums ir reāls.

Emocijas var izpausties dažādos fiziskajos veidos: atcerieties vismaz tauriņus jūsu kuņģī, kad esat nervozs, vai jūsu sirds pounding, kad baidāties. Bet āda var reaģēt! Lieta ir tāda, ka ādai un nervu sistēmai ir kopīga izcelsme: in utero tie tiek likti no viena dīgļa slāņa. Tāpēc mēs varam droši teikt, ka āda ir jutīga joma, kas sastāv no nervu šūnām, plexus un receptoriem. Tie savukārt nosūta signālu smadzenēm, kas, reaģējot uz kādu no ārpuses ietekmi, nosūta jutīgu šķiedru galu impulsu, tikai ādā. Ir neiropeptīdu izdalīšanās, kuģi paplašinās un voila - jūsu seja reddens.

2. nodarbība: stress - daudzu ādas problēmu ļaunums

Vainot kortizolu. Šis hormons tiek atbrīvots katru reizi, kad saspringts, reaģē uz situācijām, kas apdraud jūsu dzīvi. Tas var būt noderīgi, ja aizbēgt no lāča, bet ne ikdienas dzīvē. Un šādas hormonālas izmaiņas notiek katru reizi, kad rodas stress: vai tā ir slikta darba diena vai mīļotā nāve.

Kortizola iedarbība uz daudzām nedēļām negatīvi ietekmē ādu. Šī hormona pārpilnība bloķē kolagēna ražošanu, izraisa mitruma zudumu, kairinājumu, palielina asinsvadus un tauku veidošanos. Ja jūs joprojām nesaprotat, tad ... Sveiciet grumbas, sausumu, kairinājumu, apsārtumu un blāvumu.

3. nodarbība: miega jums ietaupīs

Nav brīnums, ka ir jēdziens "skaistuma sapnis". Naktī miega laikā kortizols tiek atbrīvots minimālā daudzumā. Un tiek atjaunotas nepieciešamās šūnas un hormoni. Vēl viena āda pateiks jums par burtu "s". Jā, dzimums ne tikai samazina kortizolu, bet arī palielina beta-endorfīnu un oksitocīna veidošanos. Tam ir liela ietekme uz ādu.

4. stunda: neuztveriet to bez otra.

Sakarā ar to, ka āda un smadzenes ir ļoti saistītas, ārstēšanas pieejai jābūt divpakāpju procesam. Izvēloties produktus, priekšroka dodama tiem, kas satur pareizās formulas, kas atbilst jūsu ādas tipam. Ja jūsu problēma ir hroniska (pinnes vai ekzēma), tad padara to par domu meditēt, vingrinājumus, dzert tēju ar kumelīti - kopumā dariet visu, kas ļauj atpūsties.

Skatiet videoklipu: Как выйти замуж? Психология отношений (Aprīlis 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send