Dzīve

Pētījums pierādīja, ka laba laulība palīdzēs jums palikt slaidiem


Vairākus gadus pētnieki ir pētījuši šīs attiecības un konstatējuši, ka daži veselības aspekti ir atkarīgi no attiecībām laulībā, no ilgmūžības līdz samazinātam sirdslēkmes riskam. Tomēr attiecībā uz svaru laulātie pāri vienmēr ir bijuši neizdevīgā stāvoklī. Daži pētnieki ir norādījuši, ka tad, kad cilvēki precējas, viņi mēdz iegūt lieku svaru. Citā pētījumā tika pētīta jaunlaulāto un pētnieku saikne starp apmierinātību ar ģimenes dzīvi un liekais svars.

Tomēr jaunie pētījumi ir devuši labas ziņas visiem laimīgajiem pāriem. Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka laba laulība, kurā partneri atbalsta viens otru, samazina iespēju, ka viņš vai viņa kļūs svarīgāks un aptaukojies vidējā vecumā. Pētījuma rezultāti nesen tika publicēti žurnālā Health Psychology.

Saskaņā ar pētījumu labas ģimenes attiecības ir saistītas ar normālu partneru svaru vidējā vecumā. Tas vēlreiz pierāda, ka pozitīvas attiecības starp cilvēkiem ir lielisks ieguldījums jūsu veselībā.

Pētnieki intervēja gandrīz 2650 cilvēkus, kuri bija precējušies vai kuriem bija ilgtermiņa attiecības un dzīvoja kopā. Viņiem tika uzdoti jautājumi par atbalstu laulībā, saspīlējumiem un par viņu attiecību kvalitāti ar partneri. Katrai atbildei tika piešķirtas savas skaitliskās vērtības, tad partneru svars tika novērots gandrīz 9 gadus.

Cilvēki, kuriem ir kvalitatīva laulība un pastāvīgs partnera atbalsts, laika gaitā, visticamāk, nesaņems papildu svaru, atšķirībā no pāriem, kur šāda palīdzība nav pieejama. Katrā laulības kvalitātes skalas posmā cilvēki ieguva aptuveni trīs ceturtdaļas no kilograma mazākas un ar zemāku aptaukošanās risku bija par 10%. Katrā atbalsta skalas posmā viņi ieguva aptuveni 0,6 kg mazāk, un aptaukošanās risks samazinājās par 22%.

Šādi ieguvumi ir saistīti ar ieguvumiem veselības jomā, jo partneri savstarpēji veicina veselīgu dzīvesveidu un sliktu ieradumu noraidīšanu. Tas neattiecas uz visiem pāriem bez izņēmuma, bet joprojām tiek ievērots zināms pastāvīgs modelis.

Interesanti, ka saspringta situācija ģimenē būtiski neietekmēja svaru.

Iespējams, ka pusmūža cilvēki jau sen ir bijuši attiecībās un ir tikai pieraduši pie negatīvām situācijām. Vēl viens izskaidrojums: pētījumā bija iesaistīti tikai pāri, kas ilgu laiku bija precējušies vai dzīvojuši kopā, tāpēc ir iespējams, ka pāri, kuriem bija problēmas, tikai atdalījās un tāpēc neiekļuva izlasē.

Tas, ka pāri, kas dzīvo kopā un kuriem nav svara problēmu, tāpat kā oficiāli precēti pāri, saka, ka pases zīmogs nav vienīgais veids, kā palikt slaids.

Būtībā pētījuma rezultāti liecina, ka pozitīvas sociālās attiecības (un ne tikai ģimenes attiecības) veicina dažādus veselības un labklājības ieguvumus.

Skatiet videoklipu: Slēpošana paaugstina laimes hormonu (Augusts 2019).