Skaistums

Vecu sieviešu noteikumi: kā vienmēr izskatīties labi kopts


Mēs esam noguruši ne tikai no ziemas garderobes. Mūsu āda izskatās blāvi, piemēram, mīksts apmatojums, ko esam nēsājuši visu sezonu. Bet tas nenozīmē, ka jums ir steidzami jāiesūcas uz sauļošanās, tiklīdz tas sāk uzsilt ārpus loga. Pievienot skaistuma rituālam šādus svarīgus elementus, un jūsu āda pateiks paldies.

Pievienojiet kopšanai antioksidantus

Antioksidanti ir nepieciešami, lai apkarotu piesārņojuma sekas un ir svarīga pretnovecošanas aprūpes sastāvdaļa. Gaisa piesārņotāji zaudē skābekļa šūnas un veicina brīvo radikāļu veidošanos. Tie bieži izraisa blāvumu, nevienmērīgu ādas toni un hiperpigmentāciju.

Lai padarītu ādas spīdumu, pievienojiet augu eļļu aprūpes procedūrai.

Izmantojiet arī tos

Lai ādai spīdētu no iekšpuses, pārliecinieties, ka jūsu uzturā ir pārtika, kas bagāta ar antioksidantiem un taukskābēm. Ogas, apelsīni, banāni un tumši zaļie lapu dārzeņi ir dabiski antioksidantu avoti, piemēram, taukainas zivis. Piemēram, lasis, olas, rieksti un sēklas, kas bagātas ar Omega-3 dienas devu.

Saldie zobi būs priecīgi dzirdēt, ka tumšā šokolāde ir bagāta ar antioksidantiem. Tāpēc pārliecinieties, ka esat to iekļāvis savā uzturā.

Iegūstiet pietiekami daudz miega

Nekas neparādās uz ādas tikpat daudz kā miega un stresa trūkums. Tas noved pie blāvas ādas. Ja jums ir problēmas aizmigt, eksperti iesaka jums gulēt un pamosties vienlaicīgi, pat nedēļas nogalēs. Regulēt organisma bioloģisko pulksteni. Protams, seriāli - jūsu galvenais ienaidnieks.

Apkrāptu ar grims

Grūta diena darbā? Vienkārši grima triki var radīt brīnumus. Padariet ādu mirdzošu kā laimīgas meitenes, kas pavadījušas vairākas nedēļas spa, pievienojot dažus pilienus make-up eļļas. Pēc tam uz vaigu kauliem, zem uzacīm un uz augšējās lūpu virsas atzīmējiet punktētu zelta izgaismotāju. Ja jūsu āda izskatās izsmelta, veiciet apgaismojošu maska ​​reizi nedēļā.

Veiciet izmaiņas ādas tīrīšanas procedūrā

Dažreiz tās ir visvienkāršākās lietas, kurām var būt liela nozīme. Pievērsiet uzmanību muslīna salvetēm. Ādas tīrīšanas laikā izmantojiet tos, lai iznīcinātu mirušās šūnas, un jūs pamanīsiet redzamu atšķirību tās stāvoklī. Vakarā veiciet tīrīšanas procedūru divas reizes, lai rūpīgi iztīrītu ādu no grims un netīrumiem. Tādējādi aprūpes līdzekļi tiks absorbēti daudz labāk.

Skatiet videoklipu: Our Miss Brooks: Head of the Board Faculty Cheer Leader Taking the Rap for Mr. Boynton (Novembris 2019).