Veselība

Kā jūs aizkavējat zaudēt svaru: 8 vāji metabolisma cēloņi

Pin
Send
Share
Send
Send



Lēns metabolisms ir viens no galvenajiem liekā svara cēloņiem. Šādā gadījumā ķermenis nededzina taukus, kā tas ir normālā darbībā, bet liek to “rezervē”. Tas bieži vien ir iemesls, kāpēc jūsu uzturs un vingrinājumi nesniedz vēlamo rezultātu.

Jums ir ievērojami palielinājies svars

Jūsu apetīte nav uzlabojusies, bet svars pēkšņi sāka kustēties uz augšu. Visticamāk, fakts ir tāds, ka vielmaiņa ir palēninājusies. Tas var izraisīt mazkustīgu dzīvesveidu vai nepareizu uzturu, uz kuras jūs nesen esat sēdējis.

Jums ir pastāvīga stress

Jūs esat ļoti nervu, un kaut kas nepareizi jūsu organismā. Nervu pārspīlēšana ir svarīgs organisma satricinājums, kas var izraisīt diezgan maz reakciju, kas izraisa nepatīkamas sekas. Ieskaitot lēnu metabolismu.

Jums ir hronisks nogurums

Jo lēnāk ķermenis sadedzina enerģiju, jo intensīvāka kļūst noguruma sajūta. Centieties novērst šo cēloni, un situācija var kļūt labāka.

Jūs ēdat daudz saldu

Šāda problēma kā lēna vielmaiņa bieži ir raksturīga saldajiem zobiem. Tāpēc jūs vēlaties ēst kaut ko saldu vai miltu, ko organismam nav pietiekami daudz. Glikoze ir ātrākais un vienkāršākais veids, kā to atjaunot.

Jums ir ādas problēmas.

Ja jūsu āda ir blāvi un sausa, tas nozīmē, ka asinsriti ir traucēta un šūnas nesaņem pietiekamu uzturu.

Jums ir trausli un trausli mati un nagi.

Pārmērīgs matu izkrišana, sadalīti gali, trausli nagi, kas nepārtraukti saplīst, arī liek domāt, ka matu un naglu šūnām nav pietiekami daudz uztura. Iemesls ir slikta cirkulācija, ko izraisa lēns metabolisms.

Jūs esat auksts

Metabolisms ir atbildīgs par ķermeņa temperatūras regulēšanu, kā arī par siltuma veidošanos. Ja Jums ir lēns vielmaiņas process, jūs pastāvīgi cieš no aukstuma, pat ja ārā tas ir diezgan silts.

Jūs saņemsiet taukus, kur tas nekad nav bijis.

Pārmērīgs tauku daudzums "jaunajās" vietās, kā arī celulīta izskats liek domāt, ka vielmaiņa ir ievērojami palēninājusies, ķermenis nesadedzina taukus un attiecīgi meklē jaunas vietas, kur to uzglabāt.

Pin
Send
Share
Send
Send