Skaistums

6 darbības, kas mierīgi bojā ādu


Padomājiet vēlreiz, pirms dzerat augļu kokteiļus vai saņemat tālruni. Šeit ir dažas šķietami nekaitīgas darbības, kas kaitē jūsu ādai.

Jūs izmantojat tālruni uz ielas

Pasta pārbaude, fotoattēlu ievietošana un atbildes uz ziņojumiem, kas atrodas ceļā, neietekmēs jūsu ādu. Viens pētījums parādīja, ka ultravioletie starojumi var tikt atspoguļoti mazos viedtālruņu, planšetdatoru un klēpjdatoru ekrānos un tieši iekļūst ādā. "Ja izmantojat sīkrīku ārā, tas palielina saules staru iedarbību," saka dermatologs Joshua Seichner, kurš arī piebilst, ka regulāra lietošana var veicināt vecuma plankumu un pat grumbu parādīšanos. Lai nebojātu ādu, pagaidiet, līdz ieejat telpā.

Jūs lietojat pārāk daudz kosmētikas produktu.

Pārāk daudz kontūru, strobēšana un izcelšana patiešām noveco. Dermatologs Rachel Nazarian saka, ka „āda ir arī orgāns. Tas prasa pastāvīgu kontaktu ar ārējo vidi. " Pārāk smags grims traucē normālu vielmaiņu šūnās un palēnina to atjaunošanos, kas noved pie ādas novecošanās. Tātad, kā jūs zināt, ka kosmētika ir pārāk daudz? Jums vajadzētu redzēt jūsu ādu caur grims. Pretējā gadījumā pārklājums ir pārāk blīvs. Dr Nazarian dod priekšroku caurspīdīgām pulvera un minerālvielu formām, kā arī bieziem eļļas produktiem. Ļoti svarīgi ir arī katru vakaru uzmanīgi noņemt aplauzums, lai āda varētu sākt dabisku pretnovecošanās atjaunošanas procesu. Iet

Jūs bieži veicat maskas

Sejas maskas ir kļuvušas ļoti populāras, un to pārdošanas apjoms pēdējos gados ir palielinājies vairākas reizes. „Uzmanīgi izmantojiet pīlinga līdzekļus, piemēram, māla un ogļu maskas un dažus skrubjus, kas var nopietni kaitēt ādai,” saka dermatologs Julie Karen. Atbildot uz spēcīgu pīlingu, mūsu āda sāk ražot vairāk olbaltumvielu, kas izraisa poru aizsērēšanu, kā arī blāvu un lēnu ādas stāvokli. Kaitējums var notikt gan uz laiku, gan pakāpeniski. Vislabākais risinājums ir samazināt procedūras ar pīlinga maskām uz vienu reizi nedēļā un pēc tam pārliecinieties, ka uzklājiet mitrinošu krēmu ar barības vielām, piemēram, hialuronskābi, alveju vai zaļo tēju.

Jūs pasūtāt ogu smoothie

Daudzi no mums asociē pārtikas produktus ar daudziem cukuriem ar pinnēm, bet izrādījās, ka šie saldumi arī paātrina novecošanās procesu. Nesenais pētījums parādīja, ka cukurs kaitē ādas šķiedrām, kas noved pie priekšlaicīgas novecošanas. Ideālā gadījumā jūsu dienas kaloriju skaitam jābūt mazākam par 5%. Sargieties no augstiem glikēmijas rādītājiem (piemēram, baltmaize un konditorejas izstrādājumi). Tāpat esiet uzmanīgi ar pārtiku, kas var izrādīties izdevīga, bet tie joprojām satur daudz cukura. Tie ietver augļu kokteiļus un jogurtu.

Mazliet pārāk grūti nomazgāt acu grims.

Neskatoties uz to, ka jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem ar jutīgu ādu ap acīm, ir diezgan grūti aizturēt, lai nesāktu tos stingri berzēt, lai noņemtu ūdensizturīgo skropstu tušu vai acu zīmuli. Pastāvīga berze var izraisīt kairinājumu, iekaisumu, vecuma plankumu un agrīnu grumbu parādīšanos. Un pat viegls iekaisums var izraisīt tumšus lokus un kolagēna ražošanas traucējumus. Lai izvairītos no šīm problēmām, uzklājiet acīm samitrinātu kokvilnas spilventiņu un pagaidiet dažas sekundes. Tādējādi rīks izšķīdinās noturīgākas formulas, un jūs varat viegli noņemt aplauzumu.

Jūs paļaujas uz lietussargu

Ēnā jūsu āda ir aizsargāta, vai ne? Nav īsti. Nesen veikts pētījums parādīja, ka pa jumta jumtu nojumei nav tādas pašas aizsardzības kā patvērumam zem jumta ar sauļošanās līdzekli, ko uzliek ādai. Un viss, jo ultravioletie starojumi ir atspoguļoti ūdenī un uz dažām stikla virsmām un var ietekmēt ādu pat tad, ja esat zem jumta. Bet tas nenozīmē, ka lietussargi vairs nav svarīga saules aizsardzības sastāvdaļa. Vislabāk ir pilnībā sagatavoties. Uzklājiet sauļošanās līdzekli un paslēpieties zem ēnā koka vai saulessarga.

Skatiet videoklipu: The Great Gildersleeve: Improving Leroy's Studies Takes a Vacation Jolly Boys Sponsor an Orphan (Septembris 2019).