Skaistums

6 vakara paradumi, kas liek jums izskatīties vecākiem par tavu vecumu


Pat tad, ja jūs regulāri guļat septiņas stundas, lai āda izskatītos veselīga un jauna, varat to kaitēt citādi.

1. Guļot nepareizā stāvoklī uz nepareizas gultas.

Kāda ir problēma: miega uz vēdera vai sāniem var izraisīt grumbas, tāpēc dermatologi iesaka jums gulēt uz muguras. Ja vēlaties gulēt šajās pozās, kā arī kokvilnas vai flaneļa spilvendrānas, jūs varat pasliktināt situāciju, jo šie audumi ir pie ādas un velk to.

Kā noteikt: sākt gulēt uz muguras nav viegli, turklāt jūs nevarat kontrolēt kustību sapnī. Pirmkārt, nomainiet spilvendrāna uz zīda vai satīna.

2. Jūs izmantojat mīkstu kosmētikas noņemšanas līdzekli

Kāda ir problēma: pateicoties modernām, izturīgām kosmētikas formām, kas nav noņemtas ar ūdeni un vieglu tīrīšanas līdzekli, jūs varat iet gulēt ar kosmētikas atlikumiem. Tas noved pie aizsērētām porām, blāvas ādas un paātrina novecošanās procesu.

Kā salabot: ja izmantojat noturīgas formulas, sāciet tīrīšanu ar salvetēm, lai noturētu grims, pēc tam noņemiet jebkādu kosmētikas atlikumu ar vieglu tīrīšanas līdzekli. Šī divpakāpju kombinācija efektīvi noņem kosmētiku bez atliekām uz ādas.

3. Jūsu guļamistaba ir pārāk silta.

Kāda ir problēma: jūs zināt, ka siltums žāvē ādu, un tas tikai padara grumbas izteiktākas. Turklāt tas var izraisīt ekzēmu un atopisko dermatītu, kā arī rosacea - iekaisumu, kas izraisa novecošanās procesu.

Kā noteikt: ideāla miega temperatūra ir atšķirīga ikvienam, tāpēc vislabāk ir noteikt temperatūru, kurā jūs esat atdzesēts bez segas, bet ne pārāk auksts. Arī guļamistabā var izmantot mitrinātāju.

4. Uzreiz pēc mazgāšanas uzklājiet produktu ar retinolu.

Kāda ir problēma: retinols (zelta standarts pret novecošanās novēršanas līdzekļu sastāvdaļām) var izraisīt kairinājumu. Šis vitamīns iekļūst vēl dziļāk mitrā ādā, tāpēc āda būs jutīgāka. Jūs to lietosiet retāk, ja jūtat diskomfortu. Bet, ja jūs regulāri neizmantojat šos vitamīnus, jūs neredzēsiet vēlamo efektu.

Kā noteikt: ja tikko esat sākis lietot produktus ar retinolu, pārliecinieties, vai āda pirms lietošanas ir pilnīgi sausa.

5. Pirms gulētiešanas neizmantojat roku krēmu.

Kāda ir problēma: papildus kakla izgriezumam un kaklam (un, protams, sejai), jūsu rokās vispirms parādās novecošanās pazīmes. Barojošs mitrinātājs ir lielisks veids, kā cīnīties pret sausu un krekinga roku ādu, bet, ja jūs to lietojat no rīta, jūs, iespējams, dienas laikā to nomazgājat ar ūdeni.

Kā salabot: ieslēdziet roku krēmu vakara anti-novecošanās ādas rituālā. Uzklājiet to tieši pirms gulētiešanas.

6. Jūs nejauši izmantojat pret novecošanās novēršanas līdzekļus.

Kāda ir problēma: pretnovecošanās līdzekļi jālieto naktī, kad āda tos labāk absorbē. Bet ir ļoti svarīgi tos ievietot pareizā secībā, lai visas sastāvdaļas varētu absorbēt. Vienkārši runājot, produkti (želeja, losjons, krēms, serums, ziede utt.) Jāpielieto pieaugošā smaguma secībā, lai biezāki produkti netraucētu vieglākiem.

Kā noteikt: sākt procedūru ar serumiem un gēliem, tad uzklāt losjonus, krēmus, ziedes. Bet nepārspīlējiet to ar produktu skaitu. Lai izvairītos no kairinājuma, izmantojiet trīs līdz četrus produktus. Ja jums ir daudz produktu, no kuriem katrai ir tikai viena funkcija, apsveriet iespēju mainīt produktus daudzfunkcionāliem.

Skatiet videoklipu: Red Tea Detox (Novembris 2019).