Attiecības

10 neparedzēti noteikumi veiksmīgai otrajai laulībai


Lai gan daudzi uzskata par atkārtotu laulību kā otru iespēju laimei, statistika stāsta citu stāstu. Saskaņā ar pētījumiem laulības šķiršanas koeficients otrajā laulībā Amerikas Savienotajās Valstīs ir vairāk nekā 60%, bet pirmajos - 50%.

Kāpēc atkārtotas laulības neizdodas biežāk?

Viens izskaidrojums ir “jaukta” ģimene - kad bērni no viņu pirmās laulības ir mijiedarbojas ar jauniem vecākiem. Taču ir daudz citu grūtību un stresa faktoru, kas rodas atkārtotas laulības laikā. Lai to pārvarētu, ievērojiet šos trīs noteikumus.

Ikvienam ir bagāža

Kad cilvēki atkārtoti apprecas, viņi bieži nodod neveselīgu attiecību paradumus un problēmas no pirmās laulības tajā, kas var būt slikti jaunām attiecībām. Piemēram, ja jūsu bijušais vīrs ir jūs nomainījis, jūs varat būt pārliecināti par savu jauno partneri un aizdomām par viņu, pat ja viņš nesniedz nekādu iemeslu.

Nebaidieties būt neaizsargātiem

Bailes no atvērtības personai, lai nebūtu neaizsargātas, var kļūt par reālu apgrūtinājumu otrajā laulībā. Fakts, ka jūs neizpaužat visdziļākās jūtas, domas un vēlmes, var faktiski apdraudēt attiecības, jo jūs zaudējat uzticību un intimitāti ar savu partneri.

Ja jūs esat neaizsargāts pret savu partneri, jūs varat justies neaizsargāti, bet tas ir vissvarīgākais uzticamo, intīmo attiecību komponents. The Great Daring, rakstnieks Brané Brown definē neaizsargātību kā "nenoteiktību, risku un emocionālu ietekmi." No šīs definīcijas izriet, ka mīlošs cilvēks nozīmē veikt lielu risku. Vēl viens eksperts Džons Gottmans grāmatā „Kas padara mīlestību turpina?” Raksta, ka „dzīve kļūst daudz labāka tiem, kas atrod drosmi uzticēties citiem”.

Veidot reālas cerības

Saprotiet, ka atkārtotas laulības gadījumā nenovēršami ir gan kāpumi, gan kritumi. Jauna mīlestība ir brīnišķīga sajūta, bet tas nekompensē šķiršanās sāpes un neatjauno iepriekšējo ģimenes stāvokli. Saskaņā ar ģimenes ekspertu Maggiju Scarfu, “atkārtota laulība pāris rada vairākas neparedzētas problēmas, piemēram, lojalitātes problēmas, vecāku uzdevumu sadalījums un dažādu ģimenes tradīciju apvienošana.”

Starppersonu saziņa ir galvenais jautājums atkārtotai laulībai. Tas jo īpaši attiecas uz finansēm, bērnu disciplīnu un ģimenes locekļu savstarpēju sacensību.

Zemāk jūs atradīsiet desmit efektīvus noteikumus par to, kā izveidot savu otro laulību.

Veidot atzinības, cieņas un iecietības kultūru

Rakstnieks Kyle Benson saka: “Lai iegūtu jebkādas iespējas, pastāstiet savam partnerim, ka jūs tos vērtējat. Ideja ir pamanīt visu, ko jūsu partneris dara pareizi, un pateikt par to „paldies”.

Vilciens, lai pakāpeniski būtu neaizsargāts.

Mēģiniet strādāt pie tā, lai jūs būtu atvērtāks. Apspriežot nelielus jautājumus, piemēram, grafiku un ēdienus, ir lielisks veids, kā sākt to darīt. Tad jūs varat risināt svarīgākus jautājumus, piemēram, bērnu disciplinēšanu vai finanšu pārvaldību.

Izveidojiet mierīgu atmosfēru, lai mijiedarbotos ar savu vīrieti.

Grāmatā “Septiņi principi laulības darba veikšanai” rakstnieks Gottman aicina mūs atbildēt uz mūsu partnera lūgumiem, parādot uzmanību, mīlestību un atbalstu. Tas var būt kaut kas nenozīmīgs, piemēram, pieprasījums „lūdzu salāti” vai svarīgāks pieprasījums, kad jūs varat atbalstīt savu vīrieti.

Apspriediet savas cerības, lai izvairītos no pārpratumiem.

Izmantojiet iespēju un nebaidieties būt vīlies, nevis maldināt sevi un izslēgt sevi no realitātes. Grāmatā Noteikumi par laulībām Harriet Lerner apgalvo, ka attiecību noskaidrošanai faktiski var būt pozitīva ietekme. Autors raksta, ka pāris "var izdzīvot konfliktu un pat mācīties no tā."

Esiet gatavs konfliktiem

Saprast, ka šis konflikts nenozīmē laulības noslēgšanu. Dr John Gottman pētījums parādīja, ka konflikts ir neizbēgams jebkurā attiecībā, un gandrīz 70% laulības problēmu joprojām nav atrisinātas. Neskatoties uz to, konfliktu var veiksmīgi atrisināt, un laulība var uzplaukt! Expert Stephanie Maynes iesaka veikt īsu pārtraukumu, ja jūtaties nomākts, lai atjaunotu pozitīvu saziņu ar savu partneri.

Sazināties efektīvi

Klausieties sava partnera pieprasījumus un lūdziet paskaidrojumus par tiem jautājumiem, kas jums nebija saprotami. Lai jūsu argumenti nesaņemu apsūdzošu toni, pārejiet no tā, ko jūs jutāt, nevis no tā, ko jūsu vīrs darīja nepareizi. Piemēram, teiksim: "Sāpīgi, kad jūs nopirkat automašīnu, neapspriežoties ar mani."

Pieņemiet savu lomu kā pamāte

Vecmāmiņas loma ir pieauguša drauga, mentora un atbalstītāja, nevis sarga loma. Uzziniet jaunas stratēģijas un dalieties savās idejās ar savu vīru. Negaidiet tūlītēju mīlestību pret jums. Protams, ja jūs jūtat, ka jūsu cilvēka bērni jūs neuzticas vai izturas pret jums nepareizi, ir grūti sazināties ar viņiem, un tas izraisa stresu ģimenē. Mēģiniet strādāt pie tā, lai labotu situāciju.

Ievietojiet savu vīru

Pierādiet savu nodomu uzklausīt un kompromisu. Praktizējot to, ko eksperts Džons Gottmans sauc par „emocionālo noregulēšanu” kopīgas brīvdienas laikā ar vīrieti, var palīdzēt jums uzturēties emocionālā saiknē ar viņu, neraugoties uz iespējamām domstarpībām. Tas nozīmē “pagriezties” viens pret otru un izrādīt sapratni, nevis “pagriezties prom”. Gottmaņa 40 gadu pētījums parādīja, ka laimīgiem pāriem mijiedarbības attiecība konflikta laikā ir 5: 1 - tas ir, katrai negatīvai mijiedarbībai ir nepieciešami pieci pozitīvi.

Atvērt dialogu

Neapdraudiet un nenovietojiet ultimatumus. Nerunājiet lietas, ko vēlāk nožēlojat. Piemēram, finansējums ir viens no visbiežāk sastopamajiem tematiem, uz kuriem apgalvo laulātie pāri, un pilnīga atvērtība šajā jautājumā ir laulības panākumu atslēga.

Iemācīties piedot

Pieņemiet, ka ikvienam ir trūkumi. Piedošana nav tas pats, kas attaisno jums nodarīto kaitējumu. Bet piedošana ļaus jums virzīties uz priekšu un atcerēties, ka jūs un jūsu cilvēks atrodas vienā un tajā pašā komandā.